En nærende refleksionsrejse med klarhed, mod & personligt lederskab

Et roligt og meningsfuldt 5-dages retreat for kvinder, der mærker, at noget i livet kalder på forandring. På smukke Sri Lanka inviteres du til at træde ud af hverdagens tempo og ind i et rum, der er skabt til refleksion, nærvær og indre afklaring.

Dette retreat er for dig, der længes efter tid og rum til at mærke dig selv, tænke klart og finde en retning, der føles mere sand. Du behøver ikke vide præcis, hvad du vil. Det er nok, at du kan mærke, at noget i dig er i bevægelse.

Gennem guidede øvelser, refleksioner, samtaler, meditation og nærvær i et trygt fællesskab får du mulighed for at stoppe op, mærke efter og skabe kontakt til det liv, du virkelig ønsker at leve.

Sted: Jetwing Sea, Negombo, Sri Lanka
Format: 5-dages refleksionsretreat med øvelser, samtaler, meditationer, undervisning og personlige udviklingsværktøjer

Hvad kan du forvente af denne magiske rejse?

• Rolige og nærværende dage med plads til fordybelse og indre afklaring
• Guidede øvelser, refleksioner og samtaler med fokus på dit liv lige nu
• Guidet meditation og værktøjer til ro, trivsel og personligt lederskab
• Arbejde med dine værdier, drømme, mod og næste skridt
• Et trygt fællesskab med andre kvinder, der også står i en proces
• Tid til både dybde, lethed, ro og grin
• Smukke omgivelser ved havet, der støtter refleksion og nærvær 

Indkvartering og pris

• Din pris: 5.850 kr. for 5 dage
  

Prisen inkluderer 5 nætters ophold på Jetwing Sea med morgenmad. Enkeltværelse koster ikke ekstra.

Fly er ikke inkluderet og transfer står man også for selv.

Depositum på 10% af opholdet betales med det samme. Tilmeldingen er bindende og depositum refunderes ikke.

Når depositum er betalt, sendes din booking videre til instruktøren for dette retreat (Mia), som arrangerer det praktiske for restbetalingen og sender dig alle informationerne for dit ophold.

Inkluderet i prisen  

5 nætters ophold på Jetwing Sea
Morgenmad alle dage
Velkomstmiddag
5 dages undervisning, øvelser, værktøjer og meditationer
Undervisningsmaterialer
Et intimt og nærværende fællesskab i smukke omgivelser

Forplejning

Morgenmad er inkluderet hver dag samt velkomstmiddag. Øvrige måltider er ikke inkluderet.

Om stedet

Retreatet foregår på Jetwing Sea i Negombo på Sri Lanka, hvor du bor i rolige omgivelser tæt ved havet. Her får du en smuk ramme til at trække dig tilbage fra hverdagen og lande i dig selv.

Hotellet ligger ca. 30 minutters kørsel fra Colombo Bandaranaike International Airport, hvilket gør ankomsten enkel og overskuelig. Omgivelserne inviterer til ro, refleksion og en pause fra hverdagens støj.

De 5 nætter, som er inkluderet i prisen, er fra 20. maj til 25. maj. Ønsker du ekstra nætter, kan det ofte arrangeres.

Program

Dag 1 | kl. 15-21
Velkommen & rolig landing
Vi lander sammen og sætter tempoet ned. Introduktion til dagene, hinanden og rammen med fokus på tryghed, nærvær og at give slip på hverdagen. Introduktion til fundamentet for trivsel og personlig udvikling. Dagen afsluttes med velkomstmiddag.

Dag 2 | kl. 9-13
Hvor står jeg i mit liv lige nu?
Gennem øvelser, refleksion og samtaler skaber du bevidsthed om dine valg, din livstilfredshed og det, der fylder. Du får øje på mønstre, styrker og områder, der kalder på forandring.

Dag 3 | kl. 9-13
Værdier
Vi arbejder med det, der styrer dine beslutninger, både bevidst og ubevidst. Dine værdier tydeliggøres, og du bliver klogere på mentale benspænd og det, der i virkeligheden er vigtigt for dig.

Dag 4 | kl. 9-13
Mentale begrænsninger, frygt og mod
Denne dag går vi dybere ind i psykologiske mekanismer og skaber bevidsthed om dine selvpålagte begrænsninger og din frygt. Hvad sker der i os, når vi mærker frygt, og hvordan kan vi omsætte det til mod?

Dag 5 | kl. 9-13
Dit personlige fyrtårn
Blikket vendes fremad. Du udforsker drømme, inspiration og forestillinger om det liv, du ønsker at leve. Du formulerer dit personlige fyrtårn og tager herfra med en klar retning og en bevidst overgang tilbage til hverdagen.

Forbehold for mindre ændringer.

Facilitator

Mia Walde
Mia holder dette refleksionsretreat for kvinder, der står et sted i livet, hvor noget kalder på justering, mod eller forandring. Med fokus på nærvær, refleksion og personlig udvikling skaber hun et trygt rum, hvor du kan mærke dig selv tydeligere og få kontakt til din egen retning.

Hvem kan deltage

Praktisk

Betaling og tilmelding

• Din plads er sikret, når betalingen er registreret
• Efter aftale kan beløbet deles i rater
• Tilmelding er bindende og ikke refunderbar

Vi glæder os til at byde dig velkommen til nogle stille og styrkende dage med refleksion, klarhed og nærvær ved havet på Sri Lanka ♡