En varm yogarejse med meditation, workshops & saunagus

En rolig og nærende vinterweekend med yoga, varme og naturens stilhed. Midt i vinterens mørke inviteres du til at finde hjem i kroppen, åbne hjertet og lande i en dyb accept af nuet - præcis som det er.

Vi samles omkring pejsen, i saunaen og i fællesskabet. Gennem yoga, meditation og blide bevægelser får du mulighed for at forbinde dig med kroppen, naturen og dit indre nærvær.

Undervisningen vil foregå på dansk, hvis alle taler dansk, ellers bliver det på engelsk.

Sted: Stoksholmene 13, Stay and Retreat, Mindegårdsvej 13, Viskinge
Format: 3 dages retreat med Hatha Yoga, meditation, saunagus, dans og naturforbindelse

Hvad kan du forvente

Hjerteåbnende yoga og meditation i rolige, nærværende omgivelser
Fokus på kropsbevidsthed, accept og kontakt til hjertet
Blid Hatha Yoga med både styrke og blødhed
Saunagus og kropsterapeutisk arbejde med varme, åndedræt og kulde
Vegetariske måltider tilberedt med omtanke og nydt i stilhed og samvær
Tid til fordybelse, refleksion og ro i naturens rytme

Indkvartering og pris

Early Bird: 2.500 kr. indtil 24. december
Herefter: 3.500 kr. for 3 dage all-inclusive i delt dobbeltværelse

Depositum på 10% af opholdet betales med det samme. Tilmeldingen er bindende og depositum refunderes ikke. Ved aflysning fra arrangør refunderes hele beløbet.

Når depositum er betalt, sendes din booking videre til instruktørerne for dette retreat (Kamilla), som arrangerer det praktiske for restbetalingen og sender dig alle informationerne for dit ophold.

Om stedet

Stoksholmene13 er en oase af ro, beliggende blot en time fra København og 15 minutter fra Kalundborg. Et sted skabt til nærvær, fordybelse og glæde - hvor du kan give slip, finde indre stilhed og mærke naturens ro.

Her er plads til både fællesskab og alenetid, omgivet af sø, skov og åbne landskaber. Du bor i lyse værelser med udsigt til naturen, nyder måltider i husets store fællesrum eller i orangeriet og kan trække vejret frit på de tre hektar private arealer.

Det er et sted til at ånde ud, finde inspiration og vende opmærksomheden indad - et perfekt fristed til at lande i dig selv.

Inkluderet i prisen

2 overnatninger på Stoksholmene13 Stay and Retreat
Alle måltider: morgen/brunch, frokost og aftensmad (vegetarisk)
Yoga, meditation, dans og saunagus
Fællesskab, stilhed og refleksion
Adgang til orangeri, have, terrasse, sø og private skovområder

Forplejning

Vegetariske og nærende måltider serveres alle dage med fokus på enkelhed, ro og smag. Te, kaffe og vand er inkluderet.

Program

Fredag
16.00–18.00 Ankomst og check-in
18.00 Velkomst og fællesskabscirkel
18.30 Aftensmad
20.00–21.00 Hjertemeditation ved pejsen

Lørdag
08.00 Morgenyoga
10.00 Brunch
11.30 Workshop: Accept af nuet gennem kærlighed og tillid
14.30 Frokost
16.00 Saunagus med Bison Sauna v. Kenneth Langkær
19.30 Aftensmad

Søndag
07.30 Morgenyoga
09.30 Brunch og pakning
11.00–13.00 Afslutningscirkel og farvelritual

Forbehold for mindre ændringer. Alle aktiviteter er valgfrie.

Facilitator

Kamilla Askholm Jørgensen
Uddannet kunstner, skovarbejder og yogalærer. Kamilla underviser med udgangspunkt i naturens rytmer, kunstens frihed og yogaens helende potentiale. Hendes undervisning skaber et trygt og nærværende fællesskab, hvor du kan lande og udforske dig selv.

Kenneth Langkær
Kropsterapeut med baggrund i B:A:M Body Therapy. Kenneth arbejder med åndedræt, varme og kulde som vej til kroppens dybere lag. I saunaen inviteres du til at møde spændinger og følelser med nysgerrighed og mod - og finde den ro, der ligger bag.