3 dages Yoga retreat: Strandgården, Helgenæs (3.-5. oktober 2025) til 4995 kr.

Yogaretreat på Helgenæs – Oktober 2025

Selvkærlighed, Indre Ro & Naturens Magi

Forkæl dig selv med en weekend dedikeret til nærvær, yin yoga og efterårsstemning i det unikke landskab på Helgenæs. Dette retreat er en mulighed for at koble af og genforbinde dig med dig selv gennem fordybelse, natur og rolig rytme.

Om retreatet

Et nærende yin yoga-retreat fra 3. til 5. oktober 2025 på Strandgården – med udsigt til havet og omgivet af bakker, marker og det særlige lys, der kendetegner Helgenæs.

Du inviteres til at træde ud af hverdagens rytme og finde ind i din egen kerne. Gennem yin yoga, meditation, sauna og stilhed skabes et trygt rum, hvor du kan lande i kroppen og mærke det, der ellers kan drukne i støj og tempo.

Der er maks. 16 pladser – så skynd dig at reservere, hvis du ønsker at deltage.

Betaling

Du betaler 10% af prisen nu ved tilmelding og får derefter et betalingslink på mail til det resterende beløb. Din totale pris:

• Enkeltværelse: 4.995 kr.
• Dobbeltværelse (for to): 9.490 kr.

Inkluderet i prisen:

• 2 overnatninger på smukke Strandgården ved havet
• Yin yoga, meditation og kropsscanning (8+ timer)
• Økologisk, vegetarisk fuld forplejning
• Sauna og adgang til stilhed, natur og hav
• Tid til refleksion, hvile og ro
• Redskaber og inspiration til at finde hjem i dig selv

Program:

Fredag
15.00 Ankomst og indkvartering
15.30 Velkomst med kaffe, te og kage
16.30 Yin yoga
18.30 Aftensmad
20.00 Kropsscanning og meditation

Lørdag
07.30 Stilhed, te og solopgang
08.00 Morgenmad
09.30 Yin yoga
11.30 Tid til natur, refleksion og hvil
13.00 Frokost
14.00 Fælles gåtur (frivillig)
16.00 Yin & afspænding
18.30 Aftensmad
20.00 Stilhed og hygge

Søndag
07.30 Stilhed og te
08.00 Morgenmad
09.30 Yin & farvel til kroppen
12.00 Afslutning
12.30 Frokost og farvel

(Små justeringer kan forekomme. Alle aktiviteter er valgfrie)

En gave til dig selv

Forestil dig en weekend med:

💚 Yin yoga og stilhed i naturens rytme
🌿 Tid til dig selv, uden præstation eller krav
💦 Havudsigt, sauna og rolige gåture
🥣 Økologisk, vegetarisk mad serveret med kærlighed
🧘 Et nænsomt rum for fordybelse og genopladning

Et retreat for dig, der længes efter ro, nærvær og klarhed.

Vi glæder os til at dele denne fortryllende weekend med dig.

Underviser - Lenette

Lenette har mange års erfaring som yogalærer og underviser i yin yoga, stresshåndtering og personlig udvikling. Med rødder i både yogaverdenen og erhvervslivet guider hun med nærvær, ro og omsorg – altid med fokus på din indre balance og selvkærlighed.

Hun driver sit eget yogastudie og har en stærk passion for at hjælpe mennesker med at finde hjem i sig selv – i kroppen, hjertet og naturen.

Kan jeg tage alene afsted?

Ja, absolut. Mange deltagere kommer alene – og retreatet er tilrettelagt med plads til både stilhed og fællesskab. Du vil blive mødt med varme og åbenhed.

Lokation

Strandgården
Esby Strandvej 8, 8420 Knebel – midt på Helgenæs

Et sted hvor stilheden taler, og naturen giver rum til at slippe det gamle og finde ro i det, der er.

Betaling og afbestilling

• Tilmeldingsgebyret (10%) betales med det samme. Tilmeldingen er bindende og refunderes ikke.
• Når dette er betalt, sendes din booking videre til instruktøren for dette retreat, som arrangerer det praktiske for restbetalingen og sender dig alle informationerne.

Tag med – og mærk din egen stille styrke

Book din plads i dag, og giv dig selv en weekend fyldt med ro, nærvær og naturens helende kraft.
Vi glæder os til at byde dig varmt velkommen på Helgenæs.