En skøn yogarejse i Harresø

Name: 3 dages Yoga Retreat: Harresø, Danmark (17.-19. april 2026) fra 3975 kr.
Brand: Wellness Retreats
Price: 397.50 DKK
Availability: OutOfStock

Vi glæder os til at byde jer alle velkommen til en transformerende weekend i Yin Yogaens tegn - hvor Jullius Aldus Søndergaard vil føre dig igennem dagene med fokus på fordybelse, nærvær og kontakt til din indre visdom

Sted: Harresø Have Kursuscenter, Hærvejen 143, Jelling
Format: Weekendretreat med Hatha Moon, Hatha Sun, Yin Journey, Yoga Nidra og meditation

Hvad kan du forvente af denne magiske weekend?

En dyb oplevelse af dig selv og din egen energi er det, der først træder frem.
Du vil blive mere bevidst om din energi og opleve, hvor let det kan være at skifte fra én tilstand til en anden.

Du får indblik i og konkrete værktøjer til arbejdet med vejrtrækningen.
Vi arbejder med den fysiske, mentale og energetiske krop.

Når yogaen bruges, som den er designet, kan der opstå dybe forandringer.

Yoga er ikke fleksibilitet.
Det er blot en af de mange positive sideeffekter.
Yoga er mødet med dig selv.

Indkvartering og pris

Delt dobbeltværelse 3975 kr. pr. person

Tilmeldingsgebyret på 10% af opholdet betales med det samme. Tilmeldingen er bindende og depositum refunderes ikke.

Når depositum er betalt, sendes din booking videre til instruktøren for dette retreat (Sanne), som arrangerer det praktiske for restbetalingen og sender dig alle informationerne for dit ophold.

Forplejning
Der serveres nærende vegetarisk brunch lørdag og søndag samt aftensmad fredag og lørdag. Alle måltider er lavet med omtanke, rene råvarer og støtte til din yogapraksis.
Te, kaffe og snacks er inkluderet. De første 15 minutter af måltiderne foregår i stilhed.

Undervisningen

Aftenpraksis - Hatha Moon
Aftenpraksissen giver ro og grounding. Her oplever vi stilhed i krop og sind.
Stillingerne skaber både ro og udfordring, og mødet med komfortzonens grænser kan skabe forandringer i både hjerne og nervesystem.
Praksissen kan åbne op for det, der ligger lagret i kroppen, både bevidst og ubevidst.

Med den ro, aftenpraksissen bringer, opstår der mulighed for at observere uden at reagere og fornemme, hvor indre spændinger stammer fra.

Morgenpraksis - Hatha Sun
Morgenpraksissen vækker bevidsthed og sanser.
Gennem stillinger og vejrtrækning arbejder vi med energien i kroppen og opbygger styrke, klarhed og fokus.
Hatha Sun giver kraft, nærvær og en skarphed, der støtter intuitionen og dagen, der kommer.

Yin Journey
Midt i weekenden guides du gennem en 3 timers Yin Journey, hvor kroppen åbnes, og spændinger i bindevævet slipper.

Program

Fredag
15.00 Ankomst og check-in med te og frugt
16.30 Åbning af rummet og intentioner for weekenden
17.30 Hatha Moon aftenpraksis
19.00 Aftensmad
20.30 Yoga Nidra

Lørdag
08.00 Hatha Sun morgenpraksis
09.30 Brunch
10.30 Egentid
12.30 Yin Journey
16.30 Early dinner
18.30 Hatha Moon aftenpraksis
19.45 108 gange AOM
20.15 Kage og te

Søndag
08.00 Hatha Sun morgenpraksis
09.45 Afslutningscirkel
10.00 Udcheckning af værelser
10.30 Brunch
12.00 Afrejse

Der tages forbehold for mindre ændringer. Alle aktiviteter er valgfrie.
Max 16 deltagere.

Facilitator

Jullius Aldus Søndergaard

Jullius har 1800 timers yogauddannelse bag sig. Han har undervist på uddannelser i både Traditionel Tantric Hatha Yoga og Yin og har over 30 års erfaring i undervisning i yoga og meditation.

Jullius underviser i Hatha ud fra de gamle tekster og oprindelige traditioner og inddrager dette så meget som muligt i Yin undervisningen også. I Yin har han specialiseret sig i lange hold, hvad der sker i kroppen fysisk som mentalt, men også i nervesystemet, bindevævets åbninger samt det energetiske.

Hvem kan deltage

Alle er velkomne. Yoga er for alle aldre og kroppe og kræver ingen forudsætninger. Husk: Yoga er ikke fleksibilitet. Yoga er at møde dig selv.

Praktisk

Medbring
Yogamåtte, blokke, pølle eller puder, tæppe, tøj i lag, håndklæde, toiletgrej, notesbog og drikkedunk.

Transport
Transport er ikke inkluderet. Bil anbefales.
Der går tog til Jelling Station, og der kan aftales afhentning efter nærmere aftale.

Betaling og tilmelding

Din plads er sikret, når betalingen er registreret
Efter aftale kan beløbet deles i rater
Tilmelding er bindende og ikke refunderbar
Bliver du forhindret i at deltage, er du velkommen til at sælge din plads til anden side.

Udtalelser fra tidligere deltagere:

“Julius er en autentisk, grundig, tålmodig, varm og smilende yogamester. Det har været en både en fornøjelse, en øjenåbner, en energiindsprøjtning og balsam for sjælen at tage en rejse ind i yogaens verden med Julius som vejleder.”

~ Mette Tolling

“Jeg kan på det varmeste anbefale Yoga by Jullius. Jeg er netop kommet hjem fra Jullius' weekend-retreat "Kom hjem til dig selv". Jeg har sjældent været så begejstret, for jeg kom rent faktisk hjem til mig selv på den bedste måde. Fuld af energi, kreativitet og livsgnist. Som helt ny med yoga var jeg først lidt usikker på, om jeg kunne følge med de andre og om jeg kunne forstå hvad der blev talt om, men vi blev taget så godt imod. Jullius skabte hurtigt et trygt rum med plads til spørgsmål og på trods af min manglende erfaring, blev jeg guidet dybt ned i kroppen gennem yogastillinger og åndedræt. Jeg har nu lært at det åbenbart smitter af på humøret, for jeg har smilet lige siden. Tak for dit store engagement Jullius.”

~ Pia Godske

“Vi startede det nye år med en magisk weekend fyldt med yoga, i smukke omgivelser, hvor roen, naturen og nærværet satte rammen for en helt særlig oplevelse. En weekend fyldt med varme, fællesskab og fordybelse. Maden var en oplevelse i sig selv – nærende og lavet med kærlighed – og den skabte den perfekte balance mellem forkælelse og velvære.

Vi er hjemme med en følelse af lethed i kroppen, klarhed i sindet og en dyb, boblende energi, der stadig mærkes. En weekend der mindede os om, hvor meget der kan ske, når man giver sig selv tid og rum til at lande, mærke og blive den vildeste version af sig selv. Vi gør det gerne igen.”

~ Janne og Kenneth Von Wildenrath Beltner

Vi glæder os til at byde dig velkommen til en rolig, nærende weekend hvor du kommer hjem til dig selv.