En yogarejse: Yoga og Hammam Retreat i Tisvildeleje
En weekend med selvforkælelse, varme og eksklusiv enkelhed. Giv dig selv et nænsomt pusterum, hvor hverdagen slipper sit greb, og kroppen får lov at lande. I skovens nærvær, tæt ved havet, inviteres du ind i et retreat skabt til ro, fornyelse og indre balance.
Saunaens varme, hammammens dybe velvære, bløde yogastunder og farverige måltider smelter sammen til en helhedsoplevelse, hvor du får mulighed for at trække vejret helt ned i kroppen og finde tilbage til dig selv. Du får desuden også en skræddersyet behandling i kranio-sakral terapi inkuderet i retreatet.
Lad varmen fra hammammen smelte spændingerne væk.
Lad yogamåtten blive dit fristed.
Lad naturen åbne dit åndedræt.
BEMÆRK: Kun 2 pladser tilbage!
Sted
Stuebjerggård Refugium, Stuebjerg Allé 19, 3220 Tisvildeleje
Ved kanten af Tisvilde Hegn, blot få minutter fra havet, ligger Stuebjerggård. Et stille og enkelt refugium, hvor naturens puls mærkes som en dyb indånding. Værelserne er lyse og rolige, indrettet i en blid stil der inviterer til hvile. Badefaciliteter deles, hvilket understøtter stedets hjemlige atmosfære og afslappede energi. Her handler luksus om nærvær, kvalitet og ro.
Format
Weekendretreat med Hatha og Yin Yoga, meditation, åndedrætsøvelser, hammam, sauna og koldtvandskar samt en individuel behandling i kranio sakral terapi.
Hvad kan du forvente:
- Fordybende yogapraksisser i både Hatha og Yin
- Guidet meditation og åndedrætsøvelser
- En individuel og skræddersyet kranio-sakral terapi behandling
- Adgang til hammam, sauna og koldtvandskar
- Nærende og farverige måltider
- Tid til stilhed, natur og hav
- To overnatninger i rolige omgivelser på Stuebjerggård
- Alt yogaudstyr, sengelinned, håndklæder og badekåbe inkluderet
Indkvartering og pris
Delt dobbeltværelse: 5.300 kr.
Enkeltværelse: 6.100 kr.
Depositum på 10% af opholdet betales med det samme. Tilmeldingen er bindende og depositum refunderes ikke. Ved afbud tilbagebetales 1/3 af beløbet. Pladsen kan dog overdrages til en anden deltager. Ved aflysning fra arrangørens side refunderes hele beløbet.
Når depositum er betalt, sendes din booking videre til instruktørerne for dette retreat (Signe), som arrangerer det praktiske for restbetalingen og sender dig alle informationerne for dit ophold.
Inkluderet i prisen
- 4 yogaklasser
- 1 behandling i kranio sakral terapi
- 3 timers adgang til hammam, sauna og koldtvandskar
- 6 måltider samt te, kaffe og frugt ad libitum
- Alt yogaudstyr
- Sengelinned, håndklæder og badekåbe
- 2 overnatninger på Stuebjerggård Refugium
- Dækning af rejsegarantifonden
Program
Fredag
13.00 til 13.30 Ankomst og indkvartering
13.30 Frokost og velkomst
15.00 til 17.30 Kranio sakral terapi og egentid
19.00 Aftensmad
20.30 til 21.30 Yin Yoga
Lørdag
07.30 til 09.00 Hatha Yoga
09.15 Morgenmad
Egentid: behandlinger, gåtur i skoven eller dyp i havet
13.30 Frokost
15.30 til 18.30 Hammam, sauna og koldtvandskar
19.00 Aftensmad
20.30 til 21.30 Yin Yoga
Søndag
08.00 til 09.30 Hjerteåbnende yoga
09.45 Brunch
11.00 Udtjekning og på gensyn
Forbehold for mindre ændringer. Alle aktiviteter er valgfrie.
Facilitator
Signe Aagaard
Yogalærer, kropsterapeut og antropolog. Signe underviser med et roligt, hjerteligt og jordnært nærvær, hvor alle kroppe kan være med. Hun har mere end 1200 undervisningstimer bag sig og skaber trygge rammer, hvor du kan lande i dig selv.
Lisbeth Aagaard
RAB-registreret kranio-sakral terapeut med mere end 18 års erfaring. Lisbeth arbejder nænsomt og effektivt med kroppens naturlige evne til at skabe balance. Behandlingen lindrer blandt andet spændinger, stress og uro og er inkluderet for alle deltagere.
Hvem kan deltage
Alle er velkomne. Der kræves ingen særlige forudsætninger. Yogaen tilpasses, så alle kroppe kan være med.
Praktisk
Transport
Ikke inkluderet. Bil anbefales. Samkørsel kan aftales deltagere imellem.
Betaling og tilmelding
- Din plads er sikret, når betalingen er registreret
- Efter aftale kan beløbet deles i rater
- Tilmelding er bindende og ikke refunderbar
- Bliver du forhindret, kan pladsen overdrages til en anden deltager
Vi glæder os til at byde dig varmt velkommen til et retreat med sjæl, varme og velvære.
