Nytårs Yoga Retreat - En varm start på året
En nærende weekend ved havet med yoga, saunagus og ro i naturen. Giv slip på året der gik, og træd ind i det nye med fornyet energi, klarhed og balance.
Sted: Fyrregaarden, Matolievej 14, 4573 Højby
Format: Weekendretreat med Vinyasa, Hatha, pranayama, meditation og saunagus
BEMÆRK: Kun få pladser – reserver din plads i tide.
Hvad kan du forvente
- Dybe yogasessioner på to timer med plads til fordybelse og vejledning
- Morgenpraksis i Vinyasa og pranayama, der vækker kroppen og sindet
- Eftermiddagspraksis i Hatha og meditation, der skaber ro og balance
- Saunagus og udendørs spa under stjernehimlen
- Gåture til Gudmindrup Strand – kåret som Danmarks smukkeste
- Vegetarisk, økologisk mad tilberedt med kærlighed
- Fællesskab, ro og tid til dig selv
Indkvartering og pris
- Dobbeltværelse: 4.000 kr. pr. person
- Enkeltværelse: 4.500 kr.
- Firemandsværelse: 3.500 kr.
Depositum på 10% af opholdet betales med det samme. Tilmeldingen er bindende og depositum refunderes ikke.
Når depositum er betalt, sendes din booking videre til instruktørerne for dette retreat (Michael), som arrangerer det praktiske for restbetalingen og sender dig alle informationerne for dit ophold.
Inkluderet i prisen
- 2 overnatninger på Fyrregaarden i Odsherred
- Vegetarisk morgenmad, frokost og aftensmad
- Frugt, te og kaffe undervejs
- Yoga og meditation: Vinyasa, Hatha, pranayama og meditation
- Saunagus og adgang til udendørs spa
- Tid i naturen og gåture til stranden
Forplejning
Vegetarisk, lækker og nærende mad. Det meste er økologisk også. Te, kaffe og vand er inkluderet.
Program
Fredag
15.00–16.00 Ankomst og check-in
16.30–18.30 Hatha og velkomstpraksis
18.30 Aftensmad
20.30–21.30 Saunagus og udendørs spa
Lørdag
07.30 Frugt
08.00–10.00 Vinyasa og pranayama
10.00 Morgenmad
11.30 Gåtur til stranden
13.30 Frokost
15.00–17.00 Hatha og meditation
17.30 Saunagus
19.30 Aftensmad
Søndag
07.30 Frugt
08.00–10.00 Vinyasa og pranayama
10.30 Brunch
12.00 Afrejse
Der tages forbehold for mindre ændringer. Alle aktiviteter er valgfrie.
Facilitator
Michael Bjerrum
Erfaren yogalærer med dyb forståelse for både den fysiske og meditative praksis. Michael skaber et trygt og hjertevarmt rum, hvor du kan finde tilbage til din egen rytme og energi.
Hvem kan deltage
Alle er velkomne. Ingen forudsætninger kræves. Yogaen tilpasses niveau, og der er tid til at stille spørgsmål og modtage individuel vejledning.
Praktisk
Transport
Ikke inkluderet. Bil anbefales. Samkørsel kan aftales deltagere imellem.
Betaling og tilmelding
- Din plads er sikret, når betalingen er registreret
- Efter aftale kan beløbet deles i rater
- Tilmelding er bindende og ikke refunderbar
- Bliver du forhindret, kan pladsen overdrages til en anden deltager
Vi glæder os til at byde dig velkommen til en sanselig og styrkende weekend ved havet - hvor du starter året med ro, varme og fornyet energi.
