En yogarejse - Forårsretreat i Nordsjælland
En weekend med fordybelse, selvforkælelse og fornyet energi. Giv slip på vinterens tyngde, og lad foråret vække din krop og dit sind.
Når lyset vender tilbage, og naturen spirer omkring os, får du mulighed for at mærke den samme livskraft i dig selv – gennem yoga, meditation, sauna og nærende måltider.
Sted
Seeds of Life, Poppel Allé 25, 3120 Dronningmølle, Nordsjælland
Format
Weekendretreat med Hatha, Akhanda og Yin Yoga, meditation, åndedrætsøvelser, sauna og vildmarksbad
Hvad kan du forvente:
- Fordybende yogapraksis med Hatha, Yin og Akhanda
- Meditation og pranayama, der styrker ro, fokus og balance
- Nærende og farverige vegetariske måltider
- Udendørs sauna og vildmarksbad
- Egentid til stilhed, natur og refleksion
- Et nært og hjerteligt fællesskab i rolige omgivelser
Vi bor i små, varme hytter med to enkeltsenge. Hytterne er isolerede og har elvarme. Toilet og bad findes få meter væk i hovedhuset. Sengene er 90 x 200 cm.
Indkvartering og pris
Dobbeltværelse (2 enkeltsenge): 4.400 kr. pr. person
Early bird: Betal det fulde beløb senest 31. december 2025 og sikr prisen inden ny momslovgivning træder i kraft.
Efter 1. januar 2026 reguleres prisen.
Depositum på 10% af opholdet betales med det samme. Tilmeldingen er bindende og depositum refunderes ikke. Ved afbud tilbagebetales 1/3 af beløbet. Pladsen kan dog overdrages til en anden deltager. Ved aflysning fra arrangørens side refunderes hele beløbet.
Når depositum er betalt, sendes din booking videre til instruktørerne for dette retreat (Signe), som arrangerer det praktiske for restbetalingen og sender dig alle informationerne for dit ophold.
Inkluderet i prisen
- 2 overnatninger i hyggelige hytter på Seeds of Life
- Morgenmad, frokost, aftensmad og brunch - vegetarisk, lækker, farverig og nærende
- Te, kaffe og snacks undervejs
- Yoga og meditation hver dag
- Adgang til sauna og vildmarksbad
- Fælles åbnings- og afslutningscirkel
Program - Forårsretreat i Dronningmølle
Fredag
14.00 – 15.00 Ankomst og indkvartering
15.15 Velkomst med te og let servering
16.30 – 18.00 Åbningscirkel & Hatha Yoga
18.30 Aftensmad
20.00 – 21.15 Yin Yoga
Lørdag
07.30 – 08.45 Akhanda Yoga og Pranayama
09.00 Morgenmad
Egentid til gåtur, havdyp, behandling eller sauna
13.00 Frokost
16.30 – 18.00 Yin Yoga
18.30 Aftensmad
Søndag
08.15 – 09.45 Hjerteåbnende yoga
10.00 – 11.30 Brunch og nedpakning
12.00 Afslutningscirkel
13.30 Farvel og afrejse
Forbehold for mindre ændringer. Alle aktiviteter er valgfrie.
Facilitator
Signe Aagaard
Yogalærer, kropsterapeut og antropolog med over 15 års erfaring og mere end 1200 undervisningstimer bag sig. Signes undervisning er rolig, hjertelig og jordnær med fokus på at skabe trygge rammer, hvor du kan mærke kroppen, finde nærvær og være dig selv.
Hvem kan deltage
Alle er velkomne. Der kræves ingen særlige forudsætninger. Yogaen tilpasses, så alle kroppe kan være med.
Praktisk
Medbring
Notesbog og pen
Sengelinned (kan lejes for 125 kr.)
To håndklæder, badetøj og evt. badekåbe
Fodtøj til gåtur, varme sokker og sutsko
Vandflaske
Bemærk: En lille hund, Django, vil være til stede i spisestue og pejsestue under retreatet.
Transport
Ikke inkluderet. Bil anbefales. Samkørsel kan aftales deltagere imellem.
Adresse
Seeds of Life, Poppel Allé 25, 3120 Dronningmølle
5 minutters gang fra Dronningmølle Station.
Betaling og tilmelding
- Din plads er sikret, når betalingen er registreret
- Efter aftale kan beløbet deles i rater
- Tilmelding er bindende og ikke refunderbar
- Bliver du forhindret, kan pladsen overdrages til en anden deltager
Vi glæder os til at byde dig varmt velkommen til et nænsomt forårsretreat, hvor du kan rense ud, finde ro og vække din energi indefra.
