3 dages Chakra Yoga Retreat: Dronningmølle, Danmark (22-24. januar 2027) til 4900 kr.

3 Dages Chakra Yoga Retreat på Seeds of Life

Vinterretreat med ro, nærvær og ny indsigt
22-24. januar 2027

Giv dig selv et pusterum i vinterens stille måneder med fordybelse, yoga og nærende fællesskab i hjertet af Nordsjælland.

Dette vinterretreat er en særlig mulighed for at vende blikket indad, finde ro i mørket og genoplade din energi. Vi dykker ned i chakraernes univers: kroppens energicentre gennem jordnær yoga, meditation, åndedrætsøvelser og refleksion.

Hver praksis er skabt til at balancere ét specifikt chakra, og du bliver introduceret til de syv chakraer samt deres egenskaber. Du får samtidig enkle redskaber med hjem, som du kan bruge i din hverdag.

Indkvartering og priser:

• Delt dobbeltværelse: 4.900 kr. 
  

Der sælges udelukkende pladser i dobbeltværelser med to enkeltsenge, da antallet af hytter er begrænset. Vi bor i små, varme hytter med elvarme. Toilet og bad findes få meter væk i hovedhuset. Sengene måler 90 x 200 cm.

Har du en veninde, søster eller yogakollega, du gerne vil dele oplevelsen med, kan I dele hytte sammen. Kommer du alene, matches du med en anden deltager af samme køn.

Maks. 12 deltagere.

Betaling og afbestilling

• Tilmeldingsgebyr på 10% af opholdet betales med det samme. Tilmeldingen er bindende og refunderes ikke.
  
• Når tilmeldingsgebyret er betalt, sendes din booking videre til instruktørerne for dette retreat (Signe), som arrangerer det praktiske for restbetalingen og sender dig alle informationerne for dit ophold
  
• Ved dit afbud tilbagebetales 1/3 af beløbet (udover tilmeldingsgebyret) eller du kan sælge din plads til en anden. Såfremt der aflyses fra arrangørens side, tilbagebetales det fulde beløb.

Inkluderet i prisen:

• 5 yogasessioner med fokus på chakraerne
• Meditation og åndedrætspraksis
• Oplæg om chakraer samt guidede refleksionsspørgsmål
• Meditativ saunagus
• Adgang til udendørs vildmarksbad og sauna
• Lån af alt yogaudstyr på stedet
• 2 overnatninger i isolerede hytter med elvarme
• Fuld forplejning: økologisk, vegansk og glutenfri mad tilberedt af værten Siigurd
  
• Dækning af Rejsegarantifonden under ID: 3598

Program:

• Fredag – Grounding og ankomst
  14.00 til 15.00: Ankomst og indkvartering i hytter
  15.15: Velkomst med varm cool mint te og grønt med fermenteret miso-dressing
  16.30 til 18.00: Åbningscirkel & Hatha Yoga (Rodchakra) – Vi lander, grounder og skaber et trygt fundament for weekenden
  18.30: Aftensmad
  20.00 til 21.30: Aftenrefleksion & blid bodywork (Harachakra) – Om nydelse, bevægelse og kreativitet

• Lørdag – Indre styrke og hjerteforbindelse
  07.30 til 08.45:  Vinyasa Yoga (Solar plexus chakra) – Vi vækker kroppen og mærker vores indre ild
  09.00: Morgenmad
  10.30 til 11.30: Oplæg og refleksionstid (Hjertechakra) – Lær om chakraerne og åben dit hjerte for taknemmelighed
  13.00: Frokost
  16.00-17.00: Meditativ Saunagus (Halschakra) – En sanselig rejse: Udtryk din autencitet
  18.30: Aftensmad
  
• Søndag – Intuition og integration
  08.00 til 09.45: Morgenpraksis med pranayama, Akhanda yoga og meditation (Pande- og Kronechakra) – Vi runder vores rejse af med fordybelse og klarhed  
  10.00 til 11.15: Brunch og nedpakning
  11.15: Fælles afslutning og integration i yogasalen
  12.15: Farvel og på gensyn

Med forbehold for mindre ændringer i programmet.

En vinterweekend med mening

Vi arbejder roligt og jordnært med kroppens energicentre. Hver praksis balancerer ét chakra og giver dig enkle redskaber til hverdagen. Pauserne bruges på natur, sauna, vildmarksbad og stille nærvær.

Mad og velvære

Du bliver forkælet med økologisk, vegansk og glutenfri mad lavet fra bunden af værten Siigurd.

Maden er inspireret af nordisk, japansk og indisk køkken: enkel, smagfuld og fyldt med næring. Hver ret er sammensat med omhu og er en vigtig del af retreatets helhedsoplevelse.

Spa og sauna

Forkæl dig selv med afslapning i udendørs vildmarksbad og sauna – perfekt til en weekend i fordybelse og selvomsorg.

Underviser

Signe Aagaard er yogalærer, kropsterapeut og antropolog.

Gennem de sidste 15+ år har hun fordybet sig i yogaens verden og undervist mere end 1500 yogaklasser på retreats, workshops og i yogastudier.

Hendes undervisning er rolig, jordnær og hjertevarm med fokus på at skabe trygge rammer, hvor du kan mærke kroppen og være dig selv. Hun har arbejdet med chakra yoga og energiarbejde i flere år og oplever det som en enkel og kraftfuld vej til mere balance, glæde og klarhed.

På retreatet deler hun de redskaber, som har gjort en forskel i hendes eget liv. Både på yogamåtten og i hverdagen.

Hvem er retreatet for?

Retreatet er for dig, der har lidt erfaring med yoga. Du behøver ikke være ekspert, men det er en fordel, hvis du har prøvet yoga før og føler dig tryg på en yogamåtte.

Du behøver ikke at kende noget til chakraer på forhånd. Du bliver guidet hele vejen.

Dette retreat er for dig, der længes efter et kærligt pusterum i vinterens ro. Et sted med plads til nærvær, refleksion og inspiration til at styrke forbindelsen til dig selv i kroppen, energien og hverdagen.

Lokation

Seeds of Life er en lille, fredfyldt oase i Dronningmølle skabt af værten Siigurd. Vi samles i den runde yogasal med gulvvarme, pejsestuen og spisestuen. Natur og hav ligger få skridt fra døren.

Adresse: Poppel Allé 25, 3120 Dronningmølle

5 minutters gang fra Dronningmølle Station. Let adgang med både bil og tog.

Bemærk: Siigurds hund Django opholder sig i spise og pejsestue. Har du udtalt hundeallergi, så kontakt os inden booking.

Medbring selv

• Notesbog og pen
• Sengelinned (kan lejes for 125 kr.)
• 2 håndklæder til bad og sauna, badetøj og evt. badekåbe
• Varme sokker og sutsko
• Fodtøj til gåtur
• Vandflaske

Værelsesfordeling

• Kommer du alene, matcher Signe dig med en deltager af samme køn
• Kommer I to sammen, kan I dele hytte