3 dages Pilates Reformer Retreat: Svendborg, Danmark (10-12. april 2026) fra 3495 kr.

Pilates Reformer Retreat i Danmark – Træning, Fordybelse & Velvære

Pilates i skønne omgivelser

Dette retreat er skabt til dig, der ønsker at komme i dybden med pilates, forstå filosofien bag og mærke, hvordan træningen - i samspil med omgivelserne - skaber forandring i både krop og sind.

Her får du hver dag effektiv og grundig undervisning af to af Nordens mest erfarne instruktører. Ugen byder på mange timers pilatestræning på både Reformer og måtte, små workshops og mulighed for Q&A-sessioner med underviserne.

Forplejningen er baseret på lokale råvarer og tilberedes af en lokal kok.

Indkvartering og priser:

Pris uden overnatning: Kr. 3495,-

Estimat på ekstra pris for overnatninger: 2 nætter fra 770 kr. i delt værelse eller 1110 kr. for enkeltværelse.

Der er mulighed for at indlogeres i en bæredygtig og hyggelig BnB ved Lunkebugtens strand midt i naturen og tæt på havet. Dette sted er forbeholdt til retreatets gæster og bookes med hjælp fra instruktøren bag dette retreat. Der er derfor en særpris til retreatets gæster, så man kan få fx. 2 nætter for kun 770 kr. 

Du betaler tilmeldingsgebyret her og modtager derefter betalingsinformation for restbeløbet. 

Inkluderet i prisen:

• Pilatesundervisning på både Reformer og måtte (1-2 matwork baserede, resten er på reformerne)
• Q&A og workshops med erfarne instruktører
• Adgang til vildmarksbad og koldvandskar
• Badeture ved stranden
• Alle måltider
  

Program:

Dag 1: 

15.00-16.00: Ankomst, indkvartering og forfriskninger
17.00-18.45: Træning
19.00-20.00: Middag
Efterfølgende: Vildmarksbad og cold plunge

Dag 2: 

08.30-09.30: Morgenmad
10.30-11.30: Workshop med udgangspunkt i gruppens behov, fx. forståelse for mavemuskler, hjælperedskaber, opbygning af svære øvelser, osv. Ønsker er velkomne.
11.30: Let snack
11.45-13.15: Træning
13.30-16.30: Frokost og pause (tid til egen refleksion eller aktiviteter)
16.30-18.00: Træning
18.30-19.30: Middag med Q&A

Dag 3: 

08.30-10.00: Morgenmad og udtjekning
10.30-12.30: Træning
12.45-13.15: Frokost
13.30-14.30: Workshop
14.30-15.00: Afrunding

(Obs: der kan forekomme enkelte ændringer i programmet. Alle aktiviteter er valgfrie!)

En weekend med fokus på dig

Mad og velvære

Alle måltider er tilberedt med omtanke. Lokale råvarer, sans for smag og næring. Du har desuden mulighed for at tilkøbe massage og kropsterapi i behandlerrum.

Undervisere - Camilla & Cassandra

Camilla er en erfaren og passioneret pilatesinstruktør med mange års undervisningserfaring. Hun har specialiseret sig i Reformer Pilates og er kendt for sin præcise, nærværende og motiverende undervisningsstil. Camilla brænder for at hjælpe sine deltagere med at opnå en stærkere, mere smidig og balanceret krop gennem intelligent bevægelse og teknisk indsigt. Med hendes ekspertise og personlige tilgang sikrer hun, at hver deltager får en lærerig og inspirerende oplevelse.

Cassandra har en baggrund indenfor dans og har undervist i pilates siden 2012. Camilla har en baggrund indenfor fysioterapi. Sammen sikrer de, at du får en fantastisk oplevelse med masser af nærvær og udvikling.

Kan jeg tage alene afsted?

Ja. Retreatet er et trygt rum, hvor fællesskab opstår naturligt gennem dagens rytme, måltider og samtaler. Der er altid plads til at være sig selv - og til at møde andre med samme interesse.

Lokation

Retreatet afholdes på Tåsinge ved Svendborg, hvor du indlogeres i en hyggelig BnB i cottage-stil ved Lunkebugtens strand.

Betaling og afbestilling

• Tilmeldingsgebyret betales med det samme. Tilmeldingen er bindende og refunderes ikke.
  
• Når dette er betalt, sendes din booking videre til instruktøren for dette retreat (Camilla), som arrangerer det praktiske for restbetalingen og sender dig alle informationerne for dit ophold.

Book din plads nu & oplev en weekend med fordybelse, bevægelse og velvære!