5 dages Yoga Retreat: Spanien (16-21. april 2027) fra 8.495 kr.

Retreat i Sydspanien – Yoga, Træning, Fordybelse & Ro med stilhed / silent walks

Selvudvikling, Indre Ro & Fornyet Energi

Forkæl dig selv med 5 fulde dage dedikeret til fordybelse, bevægelse og ro midt i Sydspaniens smukke bjerglandskaber. Dette retreat er din mulighed for at udvikle dig selv, få ny energi og finde ind til din indre styrke gennem yoga, meditation, træning, bjergvandring og selvrefleksion.

Indkvartering og priser:

Du betaler først tilmeldingsgebyret nu ved tilmelding og får derefter et betalingslink på mail til det resterende beløb, der kan betales i to rater. Din totale pris:

• Delt dobbeltværelse: 8.495 kr.

(Mulighed for tilkøb af enkeltværelse – kontakt os for pris)

Inkluderet i prisen:

• 5 overnatninger i hyggeligt hus i bjergene ved Cómpeta
• Fuld vegetarisk og sund forplejning (morgenmad, frokost, aftensmad)
• Daglige yoga- og meditationssessioner
• Træningssessioner
• Bjergvandringer
• Sharing circles og selvrefleksion
  
• Aftentur med lokal tapas i byen
• Afslapning ved privat poolområde
• Mulighed for fordybelse, hygge og egen tid
  

Ikke inkluderet:

• Flybillet til Malaga lufthavn og måltid i byen.
  (Specifikke flyafgange oplyses efter booking.)

Program eksempel:

Dag 1:
09.00-10.30: Yoga + meditation
10.30: Morgenmad
15.00: Frokost
17.30-20.00: Kakao-ceromoni
20.30: Aftensmad

Dag 2:
07.30-09.00: Solopgangsyoga
10.00: Morgenmad
15.00: Frokost
17.30-19.00: Træning + meditation
20.30: Aftensmad

Dag 3:
08.00-09.30: Yoga + meditation
09.30: Morgenmad
15.00: Frokost
17.30: Silent walk til Cómpeta
20.00: Middag i byen

Dag 4:
08.00-09.00: Solopgangsmeditation
09.00: Morgenmad
15.00: Frokost
17.30-19.00: Yoga
20.30: Aftensmad

Dag 5:
08.00-09.30: Træning + meditation
11.00: Morgenmad
13.00: Gåtur i byen + frokost
20.00: Aftensmad
21.00: Taknemmelighedscirkel

(Obs: Der kan forekomme enkelte ændringer i programmet. Alle aktiviteter er valgfrie!)

En uge med fokus på DIG

Forestil dig fem dage med:

• Daglig yoga og meditation i bjergenes ro
• Styrkende træninger og grounding øvelser
• Uforglemmelige bjergvandringer
• Sund, vegetarisk mad lavet med kærlighed
• Tid til refleksion, solbadning og afslapning ved poolen
• Samvær, nærvær og plads til dig selv

Giv dig selv denne gave af nærvær, selvkærlighed og fornyet styrke.

Mad og velvære

Vi bliver forkælet med nærende, hjemmelavet vegetarisk mad hver dag. Alle måltider er tilpasset, så de støtter både krop og sind på din indre rejse. Frisk frugt, snacks og drikkevarer er altid tilgængelige.

Undervisere - Ida & Johanne

Johanne er passioneret omkring bevægelse, fællesskab og personlig udvikling – og har dedikeret sit arbejdsliv til at hjælpe andre med at finde glæde, styrke og balance i både krop og sind.

Johanne er uddannet journalist fra SDU, men hendes hjerte har altid banket for fysisk aktivitet og det hele menneskes velvære. Derfor valgte hun at videreuddanne sig som certificeret personlig træner og kostvejleder fra Trænerakademiet, og hun arbejder til daglig som personlig træner hos SATS. Derudover er hun 200 timers certificeret Vinyasa yogainstruktør fra Yum Yoga Studio.

Johanne elsker selv at bevæge sig på mange måder – gennem yoga, kitesurfing, klatring, løb og crossfit – og hendes brede baggrund gør, at hun formår at sammensætte varierende, inspirerende retreats, der favner både styrke, ro, selvkærlighed og fordybelse.

Hos Johanne vil du opleve et nærværende, autentisk rum med plads til både fordybelse, udfoldelse og vækst – uanset dit udgangspunkt.

Kan jeg tage alene afsted?

Ja, meget gerne! Retreatet er skabt for alle – uanset alder, erfaring med yoga eller om du rejser alene. Der opstår hurtigt et nært fællesskab, og vi prioriterer at skabe et inkluderende, trygt og afslappet miljø.

Lokation

Privat villa i bjergene ved Cómpeta, Sydspanien (ca. 5 km fra byen).

Betaling og afbestilling

• Tilmeldingsgebyret betales med det samme. Tilmeldingen er bindende og refunderes ikke.
  
• Når dette er betalt, sendes din booking videre til instruktøren for dette retreat (Johanne), som arrangerer det praktiske for restbetalingen og sender dig alle informationerne for dit ophold.

Vi glæder os til at byde dig varmt velkommen til en oplevelse fyldt med ro, styrke og nærvær under Sydspaniens sol!