{"product_id":"8-dages-sommer-yoga-retreat-malaga-spanien-4-11-maj-2025-fra-12-195-kr","title":"8 dages Sommer Yoga Retreat: Malaga, Spanien (4.-11. maj 2025) fra 12.195 kr.","description":"\u003ch2\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cstrong\u003eYoga Retreat i Spanien – Benajarafe, Málaga\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eTag med til Spanien! Oplev en uge med yoga, meditation, smuk natur, afslapning ved pool og strand, nærende mad og hyggelige kystbyer.\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eINKLUSIV:\u003c\/strong\u003e Én behandling i kranio-sakral terapi.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eIndkvartering og priser:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDobbeltværelse: \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e12.195 kr. pr. person\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEnkeltværelse: \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e13.295 kr. pr. person\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eTillæg:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEkstra stort værelse med tekøkken: 410 kr.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eVed booking betales her et depositum på 1.000 kr. Derefter starter ratebetaling på det resterende beløb, som du modtager information om på mail.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eInkluderet i prisen:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eYogasessioner á 75-90 minutter (Hatha, Flow, Yin og Restorativ Yoga).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eÉn individuel behandling i kranio-sakral terapi.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDagstur til kystbyen Nerja inkl. transport og guidet vandring.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e7 overnatninger på Finca el Morisco med eget bad\/toilet og aircondition.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFri adgang til udendørs pool og sauna.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLån af alt yogaudstyr.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFuld forplejning: Sund og vegetarisk mad lavet af økologiske råvarer.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSnacks og drikkevarer hele dagen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTransport til og fra Málaga Lufthavn, hvis du følger anbefalede afgangstider.\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eDækning af Rejsegarantifonden\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eIkke inkluderet i prisen:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFlybilletter.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRejse- og afbestillingsforsikring.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFrokost på dagsturen til Nerja.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eProgram:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eDag 1: Søndag – Velkommen til Finca el Morisco\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eVi mødes enten i Københavns Lufthavn eller Málaga Lufthavn, afhængigt af din rejseplan. Der arrangeres transport til Finca el Morisco inden for et specifikt tidsrum uden ekstra omkostninger. Efter indkvartering byder vi på et velkomstmøde og aftensmad. Dagen afsluttes med en beroligende 30-minutters yoga nidra-session guidet af Signe, som hjælper dig til en afslappet start på opholdet.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eDag 2: Mandag – Grounding og balance\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMorgen:\u003c\/strong\u003e 08:00-09:15 Groundende Hatha Yoga, efterfulgt af mulighed for en forfriskende pooldukkert.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMåltider:\u003c\/strong\u003e Brunch serveres fra kl. 10:00-11:00, og der er åben buffet tilgængelig i løbet af dagen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEftermiddag:\u003c\/strong\u003e Brug tiden på egen hånd eller få en behandling i kranio-sakral terapi.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAften:\u003c\/strong\u003e 16:30-18:00 Yin Yoga med fokus på fundamentet i kroppen. Middagen serveres kl. 19:00, og for de interesserede er der social hygge bagefter.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eDag 3: Tirsdag – Detox og fornyelse\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMorgen:\u003c\/strong\u003e 08:00-09:15 Twistende Hatha Yoga for at understøtte kroppens naturlige detox-processer.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMåltider:\u003c\/strong\u003e Efter morgendukkerten serveres brunch kl. 10:00-11:00. Den åbne buffet står til rådighed hele dagen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEftermiddag:\u003c\/strong\u003e Egentid til afslapning eller behandlinger.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAften:\u003c\/strong\u003e 16:30-18:00 Yin Yoga med fokus på fordøjelsen. Efter middagen kan du deltage i en hyggelig saunaaften.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eDag 4: Onsdag – Din dag, dit valg\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eDenne dag er dedikeret til frihed og fleksibilitet. Udforsk området eller slap af på Finca el Morisco.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eForslag:\u003c\/strong\u003e Besøg Málaga, lej en cykel til en smuk kysttur, eller nyd den afslappede stemning ved poolen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMåltider:\u003c\/strong\u003e Brunch, frokost og aftensmad serveres som sædvanligt.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eDag 5: Torsdag – Fokus på åndedrættet\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMorgen:\u003c\/strong\u003e 08:00-09:15 Yoga og åndedrætsøvelser for at skabe ro og nærvær.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMåltider:\u003c\/strong\u003e Efter poolmuligheden serveres brunch kl. 10:00-11:00. Den åbne buffet er tilgængelig resten af dagen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEftermiddag:\u003c\/strong\u003e Egentid og behandlinger.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAften:\u003c\/strong\u003e 16:30-18:00 Restorativ og blid Raj Yoga, efterfulgt af aftensmad kl. 19:00.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eDag 6: Fredag – Dagstur til Nerja\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMorgen:\u003c\/strong\u003e 08:00-09:30 Hatha Yoga for at forberede kroppen på dagens eventyr.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFormiddag:\u003c\/strong\u003e Efter brunch kl. 10:00 tager vi på en guidet tur til kystbyen Nerja. Turen inkluderer en let vandretur med udsigt over naturreservatet Maro og besøg på det berømte Balcón de Europa. Du får også tid til shopping og frokost (for egen regning), inden vi vender tilbage til fincaen sidst på eftermiddagen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAften:\u003c\/strong\u003e Middagen serveres kl. 19:00.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eDag 7: Lørdag – Selvkærlighed og fordybelse\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMorgen:\u003c\/strong\u003e 08:00-09:30 Hjerteåbnende Yoga for at styrke forbindelsen til dig selv.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMåltider:\u003c\/strong\u003e Start dagen med brunch, og nyd resten af dagens måltider som sædvanligt.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEftermiddag:\u003c\/strong\u003e Mulighed for behandlinger eller afslapning.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAften:\u003c\/strong\u003e 16:30-18:00 Yin Yoga med fokus på overkroppen. Aftensmaden serveres kl. 19:00.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eDag 8: Søndag – Afrejse\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eEfter en uge med fordybelse og velvære går turen hjemad. Transfer til Málaga Lufthavn arrangeres, så du når dit fly i god tid. Tak for denne gang!\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eBemærk:\u003c\/em\u003e Programmet kan ændres afhængigt af vejr og gruppens behov.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eRetreat i syden\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTuren går til Finca el Morisco, et idyllisk retreatcenter beliggende i det smukke bakkelandskab 20 km øst for Málaga og kun 1,5 km fra stranden. Fra den solrige terrasse kan du nyde en betagende udsigt over bjergene, havet og den frodige palmeskov. Fincaen strækker sig over 7 hektar, fyldt med eksotiske træer som mango, granatæbler, appelsiner, avocadoer, figner, citroner og papaya. I den økologiske have dyrkes friske grøntsager og frugter, som indgår i de lækre måltider, vi skal nyde.  \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eI olivenlunden finder du små, fredfyldte kroge med hængekøjer og liggestole, perfekte til afslapning og fordybelse. Yogaen foregår i en lys og rummelig yogasal, men der er også mulighed for at dyrke yoga under åben himmel og lade naturens omgivelser forstærke oplevelsen. \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eAlle aktiviteter er valgfrie. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eMad og velvære\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eVi tilbyder et altomfattende ophold, hvor du kan nyde en lækker vegetarisk og vegansk buffet morgen, middag og aften. Alle drikkevarer er også inkluderet i opholdet, så du kan slappe helt af og forkæle dig selv uden ekstra omkostninger.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAlle værelser er udstyret med privat bad, toilet og aircondition for maksimal komfort. De er rummelige og indrettet med skab, bord og to stole. På dobbeltværelserne kan sengene adskilles efter behov. Derudover er der et begrænset antal ekstra store værelser med tekøkken, som kan tilkøbes mod en merpris.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eUndervisere - mor og datter\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eLisbeth Aagaard er erfaren kranio-sakral terapeut med over 17 års erfaring. Hendes nænsomme behandlinger hjælper med at løsne spændinger, reducere smerter og skabe balance i kroppen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSigne Aagaard er yogalærer og kropsterapeut med en personlig og nærværende tilgang til yoga. Hun guider dig gennem styrkende, jordnære og meditative yogasessioner. Hun har undervist mere end 1000 timer og hendes tilgang er, at yogastillingen skal tilpasses det enkelte menneske, som laver den – ikke omvendt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eKan jeg tage alene afsted?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eJa, det kan du som altid med Wellness Retreats! Der bliver rig mulighed for at lære hinanden at kende under opholdet. Vi samles dagligt til yoga og fælles måltider, hvor fællesskabet er i fokus. Du kan vælge at dele et dobbeltværelse med en person af samme køn, eller tilkøbe et enkeltværelse, hvis du foretrækker mere privatliv.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFly\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDu skal selv arrangere flyrejsen til og fra Málaga.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVi og andre deltagere på ferien rejser med følgende fly:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAfrejse:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e4. maj 2025\u003cbr\u003eNorwegian\u003cbr\u003eKøbenhavn (CPH) kl. 10:40 – Málaga (AGP) kl. 14:20\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHjemrejse:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e11. maj 2025\u003cbr\u003eSAS\u003cbr\u003eMálaga (AGP) kl. 11:40 – København (CPH) kl. 15:20\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVi tilbyder transfer mellem Málaga Lufthavn og retreatstedet uden ekstra omkostninger, hvis du benytter vores anbefalede transferafgang. Foretrækker du at ankomme til Málaga på et andet tidspunkt, er du naturligvis velkommen til selv at arrangere din transport og møde os i lufthavnen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLokation\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cstrong\u003eAdresse: Finca el Morisco\u003c\/strong\u003e, 20 km øst for Málaga.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSmukt retreatsted omgivet af natur og subtropiske haver.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eBetaling og afbestilling\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDepositum på 1.000 kr. betales med det samme. \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eTilmeldingen er bindende og depositum refunderes ikke.\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNår depositum er betalt, sendes din booking videre til instruktøren for dette retreat (Signe), som arrangerer det praktiske for restbetalingen og sender dig alle informationerne for dit ophold.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eBook dit ophold nu og oplev en fantastisk uge med afslapning, zen og sol.\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e","brand":"Wellness Retreats","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50683550597384,"sku":"","price":136.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0905\/7648\/6664\/files\/Yogasal-wellness-retreats-yoga-retreat-danmark-spanien_3a30c25e-46d4-445e-b20b-911110e3fd24.png?v=1737990922","url":"https:\/\/wellnessretreats.dk\/da-en\/products\/8-dages-sommer-yoga-retreat-malaga-spanien-4-11-maj-2025-fra-12-195-kr","provider":"Wellness Retreats","version":"1.0","type":"link"}