{"product_id":"5-dages-yoga-retreat-spanien-ola-community-2027","title":"5 dages Yoga Retreat: Spanien (16-21. april 2027) fra 8.495 kr.","description":"\u003ch2\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eRetreat i Sydspanien – Yoga, Træning, Fordybelse \u0026amp; Ro med stilhed \/ silent walks\u003cbr\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eSelvudvikling, Indre Ro \u0026amp; Fornyet Energi\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"\"\u003eForkæl dig selv med 5 fulde dage dedikeret til fordybelse, bevægelse og ro midt i Sydspaniens smukke bjerglandskaber. Dette retreat er din mulighed for at udvikle dig selv, få ny energi og finde ind til din indre styrke gennem yoga, meditation, træning, bjergvandring og selvrefleksion.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eIndkvartering og priser:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eDu betaler først tilmeldingsgebyret nu ved tilmelding og får derefter et betalingslink på mail til det resterende beløb, der kan betales i to rater. Din totale pris:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eDelt dobbeltværelse: 8.495 kr.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"\"\u003e(Mulighed for tilkøb af enkeltværelse – kontakt os for pris)\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eInkluderet i prisen:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e5 overnatninger i hyggeligt hus i bjergene ved Cómpeta\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFuld vegetarisk og sund forplejning (morgenmad, frokost, aftensmad)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDaglige yoga- og meditationssessioner\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTræningssessioner\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBjergvandringer\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSharing circles og selvrefleksion\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAftentur med lokal tapas i byen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAfslapning ved privat poolområde\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMulighed for fordybelse, hygge og egen tid\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIkke inkluderet:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFlybillet til Malaga lufthavn og måltid i byen.\u003cbr\u003e(Specifikke flyafgange oplyses efter booking.)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eProgram eksempel:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"\"\u003e\u003cstrong\u003eDag 1:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e09.00-10.30: Yoga + meditation\u003cbr\u003e10.30: Morgenmad\u003cbr\u003e15.00: Frokost\u003cbr\u003e17.30-20.00: Kakao-ceromoni\u003cbr\u003e20.30: Aftensmad\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"\"\u003e\u003cstrong\u003eDag 2:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e07.30-09.00: Solopgangsyoga\u003cbr\u003e10.00: Morgenmad\u003cbr\u003e15.00: Frokost\u003cbr\u003e17.30-19.00: Træning + meditation\u003cbr\u003e20.30: Aftensmad\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"\"\u003e\u003cstrong\u003eDag 3:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e08.00-09.30: Yoga + meditation\u003cbr\u003e09.30: Morgenmad\u003cbr\u003e15.00: Frokost\u003cbr\u003e17.30: Silent walk til Cómpeta\u003cbr\u003e20.00: Middag i byen\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"\"\u003e\u003cstrong\u003eDag 4:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e08.00-09.00: Solopgangsmeditation\u003cbr\u003e09.00: Morgenmad\u003cbr\u003e15.00: Frokost\u003cbr\u003e17.30-19.00: Yoga\u003cbr\u003e20.30: Aftensmad\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"\"\u003e\u003cstrong\u003eDag 5:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e08.00-09.30: Træning + meditation\u003cbr\u003e11.00: Morgenmad\u003cbr\u003e13.00: Gåtur i byen + frokost\u003cbr\u003e20.00: Aftensmad\u003cbr\u003e21.00: Taknemmelighedscirkel\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"\"\u003e\u003cem\u003e(Obs: Der kan forekomme enkelte ændringer i programmet. Alle aktiviteter er valgfrie!)\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eEn uge med fokus på DIG\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"\"\u003eForestil dig fem dage med:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDaglig yoga og meditation i bjergenes ro\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStyrkende træninger og grounding øvelser\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUforglemmelige bjergvandringer\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSund, vegetarisk mad lavet med kærlighed\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTid til refleksion, solbadning og afslapning ved poolen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSamvær, nærvær og plads til dig selv\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"\"\u003eGiv dig selv denne gave af nærvær, selvkærlighed og fornyet styrke.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eMad og velvære\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eVi bliver forkælet med nærende, hjemmelavet vegetarisk mad hver dag. Alle måltider er tilpasset, så de støtter både krop og sind på din indre rejse. Frisk frugt, snacks og drikkevarer er altid tilgængelige.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eUndervisere - Ida \u0026amp; Johanne\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp class=\"\"\u003eJohanne er passioneret omkring bevægelse, fællesskab og personlig udvikling – og har dedikeret sit arbejdsliv til at hjælpe andre med at finde glæde, styrke og balance i både krop og sind.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"\"\u003eJohanne er uddannet journalist fra SDU, men hendes hjerte har altid banket for fysisk aktivitet og det hele menneskes velvære. Derfor valgte hun at videreuddanne sig som \u003cstrong\u003ecertificeret personlig træner\u003c\/strong\u003e og \u003cstrong\u003ekostvejleder fra Trænerakademiet\u003c\/strong\u003e, og hun arbejder til daglig som personlig træner hos \u003cstrong\u003eSATS\u003c\/strong\u003e. Derudover er hun \u003cstrong\u003e200 timers certificeret Vinyasa yogainstruktør\u003c\/strong\u003e fra Yum Yoga Studio.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"\"\u003eJohanne elsker selv at bevæge sig på mange måder – gennem yoga, kitesurfing, klatring, løb og crossfit – og hendes brede baggrund gør, at hun formår at sammensætte varierende, inspirerende retreats, der favner både styrke, ro, selvkærlighed og fordybelse.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"\"\u003eHos Johanne vil du opleve et nærværende, autentisk rum med plads til både fordybelse, udfoldelse og vækst – uanset dit udgangspunkt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eKan jeg tage alene afsted?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eJa, meget gerne! Retreatet er skabt for alle – uanset alder, erfaring med yoga eller om du rejser alene. Der opstår hurtigt et nært fællesskab, og vi prioriterer at skabe et inkluderende, trygt og afslappet miljø.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLokation\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003ePrivat villa i bjergene ved Cómpeta, Sydspanien (ca. 5 km fra byen).\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eBetaling og afbestilling\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTilmeldingsgebyret betales med det samme. \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eTilmeldingen er bindende og refunderes ikke.\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNår dette er betalt, sendes din booking videre til instruktøren for dette retreat (Johanne), som arrangerer det praktiske for restbetalingen og sender dig alle informationerne for dit ophold.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cstrong\u003eVi glæder os til at byde dig varmt velkommen til en oplevelse fyldt med ro, styrke og nærvær under Sydspaniens sol!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Wellness Retreats","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51412390969608,"sku":"","price":144.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0905\/7648\/6664\/files\/Skaermbillede2025-05-12kl.13.09.38.png?v=1789133874","url":"https:\/\/wellnessretreats.dk\/da-en\/products\/5-dages-yoga-retreat-spanien-ola-community-2027","provider":"Wellness Retreats","version":"1.0","type":"link"}