{"product_id":"3-dages-chakra-yoga-retreat-dronningmolle-danmark-januar-2027","title":"3 dages Chakra Yoga Retreat: Dronningmølle, Danmark (22-24. januar 2027) til 4900 kr.","description":"\u003ch3\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cstrong\u003e3 Dages Chakra Yoga Retreat på Seeds of Life\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"186\" data-start=\"111\"\u003eVinterretreat med ro, nærvær og ny indsigt\u003cbr data-end=\"156\" data-start=\"153\"\u003e22-24. januar 2027\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eGiv dig selv et pusterum i vinterens stille måneder med fordybelse, yoga og nærende fællesskab i hjertet af Nordsjælland.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eDette vinterretreat er en særlig mulighed for at vende blikket indad, finde ro i mørket og genoplade din energi. Vi dykker ned i chakraernes univers: kroppens energicentre gennem jordnær yoga, meditation, åndedrætsøvelser og refleksion.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eHver praksis er skabt til at balancere ét specifikt chakra, og du bliver introduceret til de syv chakraer samt deres egenskaber. Du får samtidig enkle redskaber med hjem, som du kan bruge i din hverdag.\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eIndkvartering og priser:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDelt dobbeltværelse: 4.900 kr. \u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eDer sælges udelukkende pladser i dobbeltværelser med to enkeltsenge, da antallet af hytter er begrænset. Vi bor i små, varme hytter med elvarme. Toilet og bad findes få meter væk i hovedhuset. Sengene måler 90 x 200 cm.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eHar du en veninde, søster eller yogakollega, du gerne vil dele oplevelsen med, kan I dele hytte sammen. Kommer du alene, matches du med en anden deltager af samme køn.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"486\" data-start=\"373\"\u003eMaks. 12 deltagere.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eBetaling og afbestilling\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTilmeldingsgebyr på 10% af opholdet betales med det samme. \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eTilmeldingen er bindende og refunderes ikke.\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNår tilmeldingsgebyret er betalt, sendes din booking videre til instruktørerne for dette retreat (Signe), som arrangerer det praktiske for restbetalingen og sender dig alle informationerne for dit ophold\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVed dit afbud tilbagebetales 1\/3 af beløbet (udover tilmeldingsgebyret) eller du kan sælge din plads til en anden. Såfremt der aflyses fra arrangørens side, tilbagebetales det fulde beløb.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eInkluderet i prisen:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli data-end=\"1133\" data-start=\"1094\"\u003e5 yogasessioner med fokus på chakraerne\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1166\" data-start=\"1136\"\u003eMeditation og åndedrætspraksis\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1220\" data-start=\"1169\"\u003eOplæg om chakraer samt guidede refleksionsspørgsmål\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1241\" data-start=\"1223\"\u003eMeditativ saunagus\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1285\" data-start=\"1244\"\u003eAdgang til udendørs vildmarksbad og sauna\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1319\" data-start=\"1288\"\u003eLån af alt yogaudstyr på stedet\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1368\" data-start=\"1322\"\u003e2 overnatninger i isolerede hytter med elvarme\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1452\" data-start=\"1371\"\u003eFuld forplejning: økologisk, vegansk og glutenfri mad tilberedt af værten Siigurd\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1516\" data-start=\"1487\"\u003eDækning af Rejsegarantifonden under ID: \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cspan\u003e3598\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eProgram:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cstrong data-end=\"1563\" data-start=\"1530\"\u003eFredag – Grounding og ankomst\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"1566\" data-start=\"1563\"\u003e14.00 til 15.00: Ankomst og indkvartering i hytter\u003cbr data-end=\"1619\" data-start=\"1616\"\u003e15.15: Velkomst med varm cool mint te og grønt med fermenteret miso-dressing\u003cbr data-end=\"1698\" data-start=\"1695\"\u003e16.30 til 18.00: \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cspan\u003eÅbningscirkel \u0026amp; Hatha Yoga (\u003c\/span\u003eRodchakra\u003cspan\u003e) – V\u003c\/span\u003e\u003cem\u003ei lander, grounder og skaber et trygt fundament for weekenden\u003c\/em\u003e\u003cbr data-end=\"1757\" data-start=\"1754\"\u003e18.30: Aftensmad\u003cbr data-end=\"1776\" data-start=\"1773\"\u003e20.00 til 21.30: \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cspan\u003eAftenrefleksion \u0026amp; blid bodywork (\u003c\/span\u003eHarachakra\u003cspan\u003e) – \u003c\/span\u003e\u003cem\u003eOm nydelse, bevægelse og kreativitet\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cstrong data-end=\"1886\" data-start=\"1840\"\u003eLørdag – Indre styrke og hjerteforbindelse\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"1889\" data-start=\"1886\"\u003e07.30 til 08.45: \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cspan\u003e Vinyasa Yoga (\u003c\/span\u003eSolar plexus chakra\u003cspan\u003e) – \u003c\/span\u003e\u003cem\u003eVi vækker kroppen og mærker vores indre ild\u003c\/em\u003e\u003cbr data-end=\"1943\" data-start=\"1940\"\u003e09.00: Morgenmad\u003cbr data-end=\"1962\" data-start=\"1959\"\u003e10.30 til 11.30: \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cspan\u003eOplæg og refleksionstid (\u003c\/span\u003eHjertechakra\u003cspan\u003e) – \u003c\/span\u003e\u003ci\u003eLær om chakraerne og åben dit hjerte for taknemmelighed\u003c\/i\u003e\u003cbr data-end=\"2038\" data-start=\"2035\"\u003e13.00: Frokost\u003cbr data-end=\"2055\" data-start=\"2052\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cspan\u003e16.00-17.00: Meditativ Saunagus (\u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eHalschakra\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e) – \u003c\/span\u003e\u003cem\u003eEn sanselig rejse: Udtryk din autencitet\u003c\/em\u003e\u003cbr data-end=\"2138\" data-start=\"2135\"\u003e18.30: Aftensmad\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2414\" data-start=\"2156\"\u003e\n\u003cstrong data-end=\"2193\" data-start=\"2156\"\u003eSøndag – Intuition og integration\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"2196\" data-start=\"2193\"\u003e08.00 til 09.45: \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cspan\u003eMorgenpraksis med pranayama, Akhanda yoga og meditation (\u003c\/span\u003ePande- og Kronechakra\u003cspan\u003e) – \u003c\/span\u003e\u003cem\u003eVi runder vores rejse af med fordybelse og klarhed\u003c\/em\u003e\u003cspan\u003e  \u003c\/span\u003e\u003cbr data-end=\"2294\" data-start=\"2291\"\u003e10.00 til 11.15: Brunch og nedpakning\u003cbr data-end=\"2334\" data-start=\"2331\"\u003e11.15: Fælles afslutning og integration i yogasalen\u003cbr data-end=\"2388\" data-start=\"2385\"\u003e12.15: Farvel og på gensyn\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-end=\"2470\" data-start=\"2416\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eMed forbehold for mindre ændringer i programmet.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-end=\"2502\" data-start=\"2472\"\u003eEn vinterweekend med mening\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"2702\" data-start=\"2503\"\u003eVi arbejder roligt og jordnært med kroppens energicentre. Hver praksis balancerer ét chakra og giver dig enkle redskaber til hverdagen. Pauserne bruges på natur, sauna, vildmarksbad og stille nærvær.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eMad og velvære\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eDu bliver forkælet med økologisk, vegansk og glutenfri mad lavet fra bunden af værten Siigurd.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eMaden er inspireret af nordisk, japansk og indisk køkken: enkel, smagfuld og fyldt med næring. Hver ret er sammensat med omhu og er en vigtig del af retreatets helhedsoplevelse.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eSpa og sauna\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eForkæl dig selv med afslapning i udendørs vildmarksbad og sauna – perfekt til en weekend i fordybelse og selvomsorg.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eUnderviser\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eSigne Aagaard er yogalærer, kropsterapeut og antropolog.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eGennem de sidste 15+ år har hun fordybet sig i yogaens verden og undervist mere end 1500 yogaklasser på retreats, workshops og i yogastudier.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eHendes undervisning er rolig, jordnær og hjertevarm med fokus på at skabe trygge rammer, hvor du kan mærke kroppen og være dig selv. Hun har arbejdet med chakra yoga og energiarbejde i flere år og oplever det som en enkel og kraftfuld vej til mere balance, glæde og klarhed.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003ePå retreatet deler hun de redskaber, som har gjort en forskel i hendes eget liv. Både på yogamåtten og i hverdagen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003cb\u003eHvem er retreatet for?\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"p2\"\u003eRetreatet er for dig, der har lidt erfaring med yoga. Du behøver ikke være ekspert, men det er en fordel, hvis du har prøvet yoga før og føler dig tryg på en yogamåtte.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p2\"\u003eDu behøver ikke at kende noget til chakraer på forhånd. Du bliver guidet hele vejen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p2\"\u003eDette retreat er for dig, der længes efter et kærligt pusterum i vinterens ro. Et sted med plads til nærvær, refleksion og inspiration til at styrke forbindelsen til dig selv i kroppen, energien og hverdagen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLokation\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cstrong data-end=\"3176\" data-start=\"3159\"\u003eSeeds of Life\u003c\/strong\u003e \u003c\/strong\u003eer en lille, fredfyldt oase i Dronningmølle skabt af værten Siigurd. Vi samles i den runde yogasal med gulvvarme, pejsestuen og spisestuen. Natur og hav ligger få skridt fra døren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAdresse:\u003c\/strong\u003e \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003ePoppel Allé 25, 3120 Dronningmølle\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"3484\" data-start=\"3363\"\u003e5 minutters gang fra Dronningmølle Station. Let adgang med både bil og tog.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"3606\" data-start=\"3486\"\u003eBemærk: Siigurds hund Django opholder sig i spise og pejsestue. Har du udtalt hundeallergi, så kontakt os inden booking.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMedbring selv\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli data-end=\"3639\" data-start=\"3622\"\u003eNotesbog og pen\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3677\" data-start=\"3642\"\u003eSengelinned (kan lejes for 125 kr.)\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3737\" data-start=\"3680\"\u003e2 håndklæder til bad og sauna, badetøj og evt. badekåbe\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3764\" data-start=\"3740\"\u003eVarme sokker og sutsko\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3785\" data-start=\"3767\"\u003eFodtøj til gåtur\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3798\" data-start=\"3788\"\u003eVandflaske\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 data-end=\"3832\" data-start=\"3800\"\u003eVærelsesfordeling\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli data-end=\"3900\" data-start=\"3835\"\u003eKommer du alene, matcher Signe dig med en deltager af samme køn\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3941\" data-start=\"3903\"\u003eKommer I to sammen, kan I dele hytte\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003carticle data-turn=\"assistant\" data-scroll-anchor=\"true\" data-testid=\"conversation-turn-2\" data-turn-id=\"64489e8c-d930-4b15-81bb-f9e70a8f823b\" dir=\"auto\" class=\"text-token-text-primary w-full focus:outline-none scroll-mt-[calc(var(--header-height)+min(200px,max(70px,20svh)))]\" tabindex=\"-1\"\u003e\n\u003cdiv class=\"text-base my-auto mx-auto pb-10 [--thread-content-margin:--spacing(4)] thread-sm:[--thread-content-margin:--spacing(6)] thread-lg:[--thread-content-margin:--spacing(16)] px-(--thread-content-margin)\"\u003e\n\u003cdiv class=\"[--thread-content-max-width:40rem] thread-lg:[--thread-content-max-width:48rem] mx-auto max-w-(--thread-content-max-width) flex-1 group\/turn-messages focus-visible:outline-hidden relative flex w-full min-w-0 flex-col agent-turn\" tabindex=\"-1\"\u003e\n\u003cdiv class=\"flex max-w-full flex-col grow\"\u003e\n\u003cdiv data-message-model-slug=\"gpt-5-thinking\" class=\"min-h-8 text-message relative flex w-full flex-col items-end gap-2 text-start break-words whitespace-normal [.text-message+\u0026amp;]:mt-5\" dir=\"auto\" data-message-id=\"433f6894-7f42-488e-afe8-de690ab93554\" data-message-author-role=\"assistant\"\u003e\n\u003cdiv class=\"flex w-full flex-col gap-1 empty:hidden first:pt-[3px]\"\u003e\n\u003cdiv class=\"markdown prose dark:prose-invert w-full break-words light markdown-new-styling\"\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cstrong\u003eTag en pause fra hverdagen og giv dig selv en weekend med ro, nærvær og ny energi i naturskønne omgivelser ♡\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"mt-3 w-full empty:hidden\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/article\u003e","brand":"Wellness Retreats","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52445111615752,"sku":null,"price":66.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0905\/7648\/6664\/files\/wellness-retreats-yoga-pilates-chakra-ferie-rejseBillede03.09.202309.19.38.jpg?v=1758104551","url":"https:\/\/wellnessretreats.dk\/da-en\/products\/3-dages-chakra-yoga-retreat-dronningmolle-danmark-januar-2027","provider":"Wellness Retreats","version":"1.0","type":"link"}