{"title":"Rekreation i udlandet","description":"\u003cp class=\"p1\"\u003eDrømmer du om at komme væk fra hverdagen og give dig selv tid til at finde ny energi? \u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003cb\u003eRekreation i udlandet\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e kan være alt fra en afslappende uge med yoga under varmere himmelstrøg til et wellness retreat med pilates, mindfulness, massage, spa og nærende måltider.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eHos Wellness Retreats finder du nøje udvalgte \u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003cb\u003erekreationsophold og retreats i udlandet\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e, hvor omgivelser, bevægelse og velvære går hånd i hånd. Vi tror på, at den bedste pause ikke nødvendigvis handler om at lave ingenting – men om at skabe plads til det, der får dig til at føle dig godt tilpas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003cb\u003eFind dit rekreationsophold i udlandet\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eEt ophold væk fra de vante rammer kan give en helt særlig mulighed for at sætte tempoet ned. På vores retreats kan dagene eksempelvis begynde med yoga eller pilates og fortsætte med god mad, hav, natur, massage, spa eller tid på egen hånd.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003eVi tilbyder og formidler forskellige former for \u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003cb\u003eretreats og rekreation i udlandet\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e, så du kan finde et ophold, der passer til det, du søger. Det kan blandt andet være:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eYoga retreats med daglig undervisning og meditation\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePilates og reformer retreats med fokus på bevægelse og styrke\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWellness- og spaophold med massage og behandlinger\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMindfulness retreats med ro, nærvær og fordybelse\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAktive retreats med eksempelvis surfing, vandring eller andre oplevelser\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHolistiske retreats med fokus på krop, sind og personlig udvikling\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eDestinationerne varierer fra retreat til retreat og kan tage dig til både \u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003cb\u003eSydeuropa, Bali og andre særligt udvalgte steder i verden\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003cb\u003eEn anden måde at holde ferie på\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eEt rekreationsophold i udlandet er for dig, der ønsker mere ud af din ferie end blot et hotel og en solseng. Du behøver samtidig hverken være erfaren yogi eller leve efter en bestemt livsstil for at tage med.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eVores retreats er skabt med forskellige niveauer og interesser for øje. Fælles for dem er ønsket om at skabe smukke rammer, hvor der er plads til \u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003cb\u003evelvære, bevægelse, nye oplevelser og fællesskab\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e – uden at du behøver præstere.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eRejser du alene, er et retreat også en oplagt måde at tage afsted på. Du bliver en del af et fællesskab fra starten og møder andre mennesker, som ligesom dig har valgt at prioritere nogle dage væk fra hverdagen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003cb\u003eRekreation med yoga, pilates og wellness\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eDer findes mange måder at finde ny energi på. Derfor er vores udvalg af \u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003cb\u003eretreats i udlandet\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e heller ikke begrænset til én bestemt type ophold.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eNogle retreats har yoga og meditation som omdrejningspunkt, mens andre kombinerer pilates, reformer, spa, massage eller aktive oplevelser. Du kan derfor vælge efter både destination, aktivitetsniveau og den type pause, du har brug for.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eHos Wellness Retreats håndplukker vi retreats med fokus på kvalitet, inspirerende omgivelser og oplevelser, der giver dig lyst til at være til stede.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003cb\u003eFind din næste retreatrejse\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eMåske drømmer du om yoga under palmerne, pilates med udsigt over Middelhavet eller bare nogle dage, hvor kalenderen er erstattet af bevægelse, god mad og tid til dig selv.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eUdforsk vores aktuelle \u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003cb\u003erekreationsophold og retreats i udlandet\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e, og find den rejse, der føles rigtig for dig.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p4\"\u003e\u003cb\u003eDin wellness rejse starter her♡\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"2-dages-yoga-spa-retreat-sverige-2025-2026","title":"2 dages Luksus Yoga \u0026 Spa Retreat: Sverige (Sep-Nov 2026) fra 3995 kr.","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e2 Dages Yoga \u0026amp; Spa Retreat på \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eTorekov Hotel i Sverige\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn luksuriøs yogarejse kun 50 minutters kørsel fra Helsingborg.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eIndkvartering og priser:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eDu betaler 400 kr. nu ved tilmelding og får derefter et betalingslink på mail til det følgende beløb:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDelt dobbeltværelse: 3595 kr. \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e(kræver egen rejsemakker)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEnkeltværelse: 3895 kr.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eRestbeløbet skal betales senest 48 timer efter din tilmelding.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eTorekov Hotel er kendt for sin moderne elegance og nærhed til havet, perfekt til et afslappende retreat. Forkæl dig selv med yoga, spa, gourmetmad og mulighed for smukke vandreture. Programmet byder på både blid og aktiv yoga, kombineret med masser af egentid til afslapning i spaen eller naturen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eBetaling og afbestilling\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTilmeldingsgebyret betales med det samme. \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eTilmeldingen er bindende og refunderes ikke.\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNår dette er betalt, sendes din booking videre til instruktørerne (Pernille og Ayu) for dette retreat. Du vil modtage et betalingslink til det resterende beløb på mail og de sender dig alle informationerne for dit ophold.\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eDu er dækket af Rejsegarantifonden under ID: 3545 \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eInkluderet i prisen:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e1 nat på Torekov Hotel i dobbelt- eller enkeltværelse med luksuriøse senge, blødt sengetøj og kvalitetsprodukter fra SKANDINAVISK på badeværelset.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eFlere daglige yogaklasser undervist af erfarne instruktører.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eFri adgang til hotellets eksklusive spaområde med opvarmede pools, saunaer og loungeområder.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eLækker frokost begge dage.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e3-retters gourmetmiddag med mulighed for vegetarisk, fisk eller kød.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eMorgenbuffet med et bredt udvalg af sunde og lækre retter.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eTe og kande-kaffe ad libitum under måltiderne.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003eDækning af Rejsegarantifonden \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eunder ID: 3545 \u003c\/span\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eProgram:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDag 1\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e10:00\u003c\/strong\u003e – Ankomst til Torekov Hotel\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e10:15–12:00\u003c\/strong\u003e – Hatha Yoga\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e12:30\u003c\/strong\u003e – Frokost\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEgentid til spa eller vandretur\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e14:30–16:30\u003c\/strong\u003e – Eftermiddagssnack\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e17:00–18:15\u003c\/strong\u003e – Blid Yin\/Restorative Yoga\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e19:00\u003c\/strong\u003e – 3-retters middag\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMulighed for aftenspa (spaen lukker kl. 22:00)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDag 2\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEventuelt koldt morgendyp i pool\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e07:30–08:10\u003c\/strong\u003e – Vinyasa yoga\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e08:15–09:00\u003c\/strong\u003e – Yin yoga\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e09:00–10:00\u003c\/strong\u003e – Morgenmadsbuffet\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEgentid til spa, vandretur eller afslapning\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e12:00–13:15\u003c\/strong\u003e – Hatha yoga (blidere)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e13:30\u003c\/strong\u003e – Frokost\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e14:30\u003c\/strong\u003e – Afslutning og tak for denne gang\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eEn selvkærlig tid\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eYoga for alle niveauer:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSkøn og sund yoga tilpasset alle deltagere, uanset erfaring.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSpa \u0026amp; Natur:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eForkæl dig selv med spaen og vandreture i Torekovs smukke omgivelser.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFleksibilitet:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eAlle aktiviteter er valgfri. Tag din partner med, selv hvis de ikke deltager i yogaen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eMad og velvære\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003ePå Torekov Hotel kan du glæde dig til et gastronomisk højdepunkt med fokus på lokale råvarer og bæredygtighed.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMorgenbuffet:\u003c\/strong\u003e Et varieret udvalg af sunde og lækre retter, der giver en energifyldt start på dagen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFrokost:\u003c\/strong\u003e Let og velsmagende, sammensat af friske råvarer.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e3-retters middag:\u003c\/strong\u003e Gourmetmåltid med fokus på det bedste fra sæsonens lokale udvalg. Menuen kan tilpasses dine behov, herunder vegetariske og allergivenlige alternativer.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eTe og kande-kaffe er til rådighed ad libitum under måltiderne.\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eUndervisere\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eDisse retreats arrangeres og ledes henholdvist af Pernille og Ayu. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePernille og Ayu har mange års erfaring og flere tusinde undervisningstimer bag sig, hvilket sikrer, at du er i de bedste hænder – uanset om du er nybegynder eller øvet. Med deres engagerede og nærværende tilgang vil du opleve en yogapraksis, der balancerer udfordringer, afspænding og personlig udvikling.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUanset om du søger fysisk styrke, mental ro eller en kombination, vil Pernille og Ayu guide dig sikkert gennem retreatets program, så du vender hjem opladet og inspireret.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLokation\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAdresse:\u003c\/strong\u003e \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eTorekov Hotel, Själaviksvägen 2, 269 78 Torekov, Sverige\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTransport til og fra retreatet er ikke inkluderet i prisen. \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e50 minutters kørsel fra Helsingborg. Parkering til rådighed.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eBook dit ophold nu og oplev et par dage med ro, nærvær og ny energi.\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e","brand":"Wellness Retreats","offers":[{"title":"Søn-man d. 20.-21. sept. 2026 \/ Delt dobbeltværelse: 3.595 kr.","offer_id":52439600038152,"sku":null,"price":400.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true},{"title":"Søn-man d. 20.-21. sept. 2026 \/ Enkeltværelse: 3.895 kr.","offer_id":52439600070920,"sku":null,"price":400.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true},{"title":"Søn-man d. 27.-28. sept. 2026 \/ Delt dobbeltværelse: 3.595 kr.","offer_id":52439600103688,"sku":null,"price":400.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true},{"title":"Søn-man d. 27.-28. sept. 2026 \/ Enkeltværelse: 3.895 kr.","offer_id":52439600136456,"sku":null,"price":400.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true},{"title":"Søn-man d. 18.-19. okt. 2026 \/ Delt dobbeltværelse: 3.595 kr.","offer_id":52439600169224,"sku":null,"price":400.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true},{"title":"Søn-man d. 18.-19. okt. 2026 \/ Enkeltværelse: 3.895 kr.","offer_id":52439600201992,"sku":null,"price":400.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true},{"title":"Søn-man d. 25.-26. okt. 2026 \/ Delt dobbeltværelse: 3.595 kr.","offer_id":52439600234760,"sku":null,"price":400.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true},{"title":"Søn-man d. 25.-26. okt. 2026 \/ Enkeltværelse: 3.895 kr.","offer_id":52439600267528,"sku":null,"price":400.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true},{"title":"Søn-man d. 8.-9. nov. 2026 \/ Delt dobbeltværelse: 3.595 kr.","offer_id":52439600300296,"sku":null,"price":400.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true},{"title":"Søn-man d. 8.-9. nov. 2026 \/ Enkeltværelse: 3.895 kr.","offer_id":52439600333064,"sku":null,"price":400.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true},{"title":"Søn-man d. 29.-30. nov. 2026 \/ Delt dobbeltværelse: 3.595 kr.","offer_id":52439600431368,"sku":null,"price":400.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true},{"title":"Søn-man d. 29.-30. nov. 2026 \/ Enkeltværelse: 3.895 kr.","offer_id":52439600464136,"sku":null,"price":400.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0905\/7648\/6664\/files\/torekov-lounge-loveseat-4576--yoga-retreat-dansk-sverige-spa-wellness.jpg?v=1737728984"},{"product_id":"5-dages-yoga-retreat-spanien-ola-community-2027","title":"5 dages Yoga Retreat: Spanien (16-21. april 2027) fra 8.495 kr.","description":"\u003ch2\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eRetreat i Sydspanien – Yoga, Træning, Fordybelse \u0026amp; Ro med stilhed \/ silent walks\u003cbr\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eSelvudvikling, Indre Ro \u0026amp; Fornyet Energi\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"\"\u003eForkæl dig selv med 5 fulde dage dedikeret til fordybelse, bevægelse og ro midt i Sydspaniens smukke bjerglandskaber. Dette retreat er din mulighed for at udvikle dig selv, få ny energi og finde ind til din indre styrke gennem yoga, meditation, træning, bjergvandring og selvrefleksion.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eIndkvartering og priser:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eDu betaler først tilmeldingsgebyret nu ved tilmelding og får derefter et betalingslink på mail til det resterende beløb, der kan betales i to rater. Din totale pris:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eDelt dobbeltværelse: 8.495 kr.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"\"\u003e(Mulighed for tilkøb af enkeltværelse – kontakt os for pris)\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eInkluderet i prisen:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e5 overnatninger i hyggeligt hus i bjergene ved Cómpeta\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFuld vegetarisk og sund forplejning (morgenmad, frokost, aftensmad)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDaglige yoga- og meditationssessioner\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTræningssessioner\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBjergvandringer\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSharing circles og selvrefleksion\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAftentur med lokal tapas i byen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAfslapning ved privat poolområde\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMulighed for fordybelse, hygge og egen tid\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIkke inkluderet:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFlybillet til Malaga lufthavn og måltid i byen.\u003cbr\u003e(Specifikke flyafgange oplyses efter booking.)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eProgram eksempel:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"\"\u003e\u003cstrong\u003eDag 1:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e09.00-10.30: Yoga + meditation\u003cbr\u003e10.30: Morgenmad\u003cbr\u003e15.00: Frokost\u003cbr\u003e17.30-20.00: Kakao-ceromoni\u003cbr\u003e20.30: Aftensmad\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"\"\u003e\u003cstrong\u003eDag 2:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e07.30-09.00: Solopgangsyoga\u003cbr\u003e10.00: Morgenmad\u003cbr\u003e15.00: Frokost\u003cbr\u003e17.30-19.00: Træning + meditation\u003cbr\u003e20.30: Aftensmad\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"\"\u003e\u003cstrong\u003eDag 3:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e08.00-09.30: Yoga + meditation\u003cbr\u003e09.30: Morgenmad\u003cbr\u003e15.00: Frokost\u003cbr\u003e17.30: Silent walk til Cómpeta\u003cbr\u003e20.00: Middag i byen\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"\"\u003e\u003cstrong\u003eDag 4:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e08.00-09.00: Solopgangsmeditation\u003cbr\u003e09.00: Morgenmad\u003cbr\u003e15.00: Frokost\u003cbr\u003e17.30-19.00: Yoga\u003cbr\u003e20.30: Aftensmad\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"\"\u003e\u003cstrong\u003eDag 5:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e08.00-09.30: Træning + meditation\u003cbr\u003e11.00: Morgenmad\u003cbr\u003e13.00: Gåtur i byen + frokost\u003cbr\u003e20.00: Aftensmad\u003cbr\u003e21.00: Taknemmelighedscirkel\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"\"\u003e\u003cem\u003e(Obs: Der kan forekomme enkelte ændringer i programmet. Alle aktiviteter er valgfrie!)\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eEn uge med fokus på DIG\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"\"\u003eForestil dig fem dage med:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDaglig yoga og meditation i bjergenes ro\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStyrkende træninger og grounding øvelser\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUforglemmelige bjergvandringer\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSund, vegetarisk mad lavet med kærlighed\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTid til refleksion, solbadning og afslapning ved poolen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSamvær, nærvær og plads til dig selv\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"\"\u003eGiv dig selv denne gave af nærvær, selvkærlighed og fornyet styrke.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eMad og velvære\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eVi bliver forkælet med nærende, hjemmelavet vegetarisk mad hver dag. Alle måltider er tilpasset, så de støtter både krop og sind på din indre rejse. Frisk frugt, snacks og drikkevarer er altid tilgængelige.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eUndervisere - Ida \u0026amp; Johanne\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp class=\"\"\u003eJohanne er passioneret omkring bevægelse, fællesskab og personlig udvikling – og har dedikeret sit arbejdsliv til at hjælpe andre med at finde glæde, styrke og balance i både krop og sind.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"\"\u003eJohanne er uddannet journalist fra SDU, men hendes hjerte har altid banket for fysisk aktivitet og det hele menneskes velvære. Derfor valgte hun at videreuddanne sig som \u003cstrong\u003ecertificeret personlig træner\u003c\/strong\u003e og \u003cstrong\u003ekostvejleder fra Trænerakademiet\u003c\/strong\u003e, og hun arbejder til daglig som personlig træner hos \u003cstrong\u003eSATS\u003c\/strong\u003e. Derudover er hun \u003cstrong\u003e200 timers certificeret Vinyasa yogainstruktør\u003c\/strong\u003e fra Yum Yoga Studio.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"\"\u003eJohanne elsker selv at bevæge sig på mange måder – gennem yoga, kitesurfing, klatring, løb og crossfit – og hendes brede baggrund gør, at hun formår at sammensætte varierende, inspirerende retreats, der favner både styrke, ro, selvkærlighed og fordybelse.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"\"\u003eHos Johanne vil du opleve et nærværende, autentisk rum med plads til både fordybelse, udfoldelse og vækst – uanset dit udgangspunkt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eKan jeg tage alene afsted?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eJa, meget gerne! Retreatet er skabt for alle – uanset alder, erfaring med yoga eller om du rejser alene. Der opstår hurtigt et nært fællesskab, og vi prioriterer at skabe et inkluderende, trygt og afslappet miljø.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLokation\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003ePrivat villa i bjergene ved Cómpeta, Sydspanien (ca. 5 km fra byen).\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eBetaling og afbestilling\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTilmeldingsgebyret betales med det samme. \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eTilmeldingen er bindende og refunderes ikke.\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNår dette er betalt, sendes din booking videre til instruktøren for dette retreat (Johanne), som arrangerer det praktiske for restbetalingen og sender dig alle informationerne for dit ophold.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cstrong\u003eVi glæder os til at byde dig varmt velkommen til en oplevelse fyldt med ro, styrke og nærvær under Sydspaniens sol!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Wellness Retreats","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51412390969608,"sku":"","price":1062.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0905\/7648\/6664\/files\/Skaermbillede2025-05-12kl.13.09.38.png?v=1789133874"},{"product_id":"7-dages-sommer-yoga-retreat-alicante-spanien-2027","title":"7 dages sommer yoga retreat: Alicante, Spanien (19. - 26. juni 2027 \u0026 28. august-4. september 2027) fra 12.499 kr.","description":"\u003ch1 data-start=\"333\" data-end=\"379\"\u003eYogaretreat på Villa Dorothea i Alicante\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003c\/h1\u003e\n\u003cp data-start=\"459\" data-end=\"764\"\u003e\u003cstrong\u003eBEMÆRK: Dette retreat er næste år (2027) da alle pladser i 2026 er udsolgt.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"459\" data-end=\"764\"\u003eDette retreat er skabt til dig, der længes efter at trække stikket, lande i kroppen og genfinde kontakten til dig selv i rolige og sanselige rammer. Det er et yogaretreat med dybde og integritet, hvor blid mindful yoga, meditation, gongbade og naturen danner rammen om en nænsom, men virkningsfuld proces.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"766\" data-end=\"1068\"\u003eSelvom retreatet ikke er et traditionelt ledelsesretreat, er det tydeligt præget af Charlottes mangeårige professionelle erfaring og bevidste tilgang. Der arbejdes med nærvær, indre balance og regulering af nervesystemet, som mange oplever har en direkte positiv effekt på både arbejdsliv og privatliv.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1070\" data-end=\"1293\"\u003eRetreatet afholdes på den smukke og stemningsfulde \u003cstrong data-start=\"1121\" data-end=\"1139\"\u003eVilla Dorothea\u003c\/strong\u003e i Alicante, omgivet af bjerge, ro og natur. Du bor på eget værelse og bliver næret af velsmagende vegetariske måltider, stilhed, bevægelse og fællesskab.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-start=\"746\" data-end=\"769\"\u003eHvad du kan forvente\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"1321\" data-end=\"1576\"\u003eUgen kombinerer blid mindful yoga, meditation, gongbade og mindfulde vandreture i de omkringliggende bjerge. Undervisningen i at leve mindfuldt og reducere stress er gennemgående og understøtter en dyb og rolig effekt, som mange tager med sig langt efter retreatet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1578\" data-end=\"1744\"\u003eForløbet er nænsomt opbygget, så der er plads til både hvile, refleksion og indre bevægelse. Der er ingen præstation, kun invitation til at mærke, lytte og give slip.\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eProgram oversigt:\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"2417\" data-end=\"2624\"\u003eProgrammet følger en blid og rytmisk struktur med plads til tilpasning efter gruppens behov. Der vil være daglige yogasessioner, meditation, gongbade, fælles måltider og tid til natur, stilhed og refleksion.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eIndkvartering og priser:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eForløbet over 7 dage med indkvartering i Alicante indebærer:\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli data-start=\"2662\" data-end=\"2694\"\u003eEget værelse på Villa Dorothea\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2697\" data-end=\"2758\"\u003e3 nærende og meget velsmagende vegetariske måltider dagligt\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2761\" data-end=\"2787\"\u003eVand, kaffe, te og frugt\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2790\" data-end=\"2817\"\u003eSengelinned og håndklæder\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"2819\" data-end=\"2928\"\u003eFlybillet og transport til og fra retreatstedet er ikke inkluderet. Beregn ca. 2.000 kr. til fly og transfer.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"2819\" data-end=\"2928\"\u003ePris:\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eKr. 12.499 kr. inkl. moms.\u003cbr data-end=\"3606\" data-start=\"3603\"\u003e\u003c\/span\u003eEkskl. flybillet og transfer.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eVed booking betales her et depositum på 1.000 kr. Derefter betales det resterende beløb i rater, som du modtager information om på mail. \u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eDu er dækket af Rejsegarantifonden under ID: \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003e3716\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3 data-pm-slice=\"1 1 []\"\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eHvem er retreatet for?\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDette retreat er for dig, der ønsker:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli data-start=\"3127\" data-end=\"3174\"\u003eEt dybt nærende pusterum fra hverdagens tempo\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"3177\" data-end=\"3232\"\u003eAt reducere stress og finde tilbage til indre balance\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"3235\" data-end=\"3301\"\u003eAt kombinere yoga, mindfulness og selvomsorg i smukke omgivelser\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"3304\" data-end=\"3357\"\u003eAt være en del af et trygt og nærværende fællesskab\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"3360\" data-end=\"3421\"\u003eAt give dig selv tid og plads uden krav eller forventninger\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"3423\" data-end=\"3498\"\u003eMange deltagere kommer alene og oplever det som en stor styrke i processen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"4536\" data-start=\"4288\"\u003eTidligere deltagere beskriver retreatet som transformerende, dybt indsigtsfuldt og mentalt styrkende. Flere oplever det som et wakeupcall og en af de mest betydningsfulde udviklingsprocesser i deres arbejdsliv.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-end=\"125\" data-start=\"85\"\u003e\n\u003cstrong data-end=\"123\" data-start=\"89\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3 data-end=\"125\" data-start=\"85\"\u003e\u003cstrong data-end=\"123\" data-start=\"89\"\u003eMød dine facilitator\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003ch4 data-end=\"125\" data-start=\"85\"\u003e\u003cstrong data-end=\"123\" data-start=\"89\"\u003eCharlotte Højgaard Siepmann\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp data-end=\"4162\" data-start=\"3870\"\u003eCharlotte er mastercoach, stresscoach, meditationslærer, mindfulness underviser, yogalærer og lydhealer. Hun har mere end 20 års ledelses- og erhvervserfaring fra blandt andet IBM og TDC, hvilket gør hende særligt skarp til at forstå, hvilke udfordringer både virksomheder og ledere står i.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"4415\" data-start=\"4164\"\u003eHendes tilgang er nærværende, menneskelig og dybt forankret i erfaring. Charlotte har selv gennemlevet et alvorligt stresskollaps. Den erfaring har gjort hendes arbejde med stresshåndtering, bevidsthed og ledelsesudvikling både ægte og virkningsfuldt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"4640\" data-start=\"4417\"\u003eHun har afholdt over 3500 coaching sessioner, undervist mere end 1100 deltagere på mindfulness forløb, undervist over 600 ledere i meditation og faciliteret en lang række stilheds- og yogaretreats i både Danmark og Spanien.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"4840\" data-start=\"4642\"\u003eCharlotte har desuden afholdt workshops, forløb og foredrag for både private og offentlige virksomheder med fokus på motivation, selvledelse, kommunikation, samarbejde, meditation og mental sundhed.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"4970\" data-start=\"4842\"\u003eHendes arbejde bygger på et ønske om at bidrage til det enkelte menneskes udvikling gennem kærlig, nærværende og livsnær læring.\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eKan jeg tage afsted alene?\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eJa! Mange af vores deltagere rejser alene, da dette retreat er\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003edesignet til at give fordybelse og støtte til personlig udvikling. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch4 dir=\"ltr\"\u003eLokation\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eVilla Dorothea\u003cbr data-start=\"4223\" data-end=\"4226\"\u003eCalla Holanda 5\u003cbr data-start=\"4241\" data-end=\"4244\"\u003eAlicante, Spanien\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eBetaling og afbestilling\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTilmeldingsgebyret på 1.000 kr. betales med det samme. \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eTilmeldingen er bindende og refunderes ikke.\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eNår dette er betalt, sendes din booking videre til  instruktøren for dette retreat (Charlotte), som arrangerer det  praktiske for restbetalingen og evt. rateinddeling senere - og sender dig alle informationerne for dit ophold.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDu er dækket af Rejsegarantifonden under ID: \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cspan\u003e3716\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-pm-slice=\"1 1 []\"\u003eEr du klar til at tage din personlige udvikling til næste niveau? \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eBook din plads og glæd dig til syv dage med inspiration, ro, indsigt og dyb transformation.\u003c\/p\u003e","brand":"Wellness Retreats","offers":[{"title":"Tilmelding til 19. - 26. juni 2027","offer_id":54993570136328,"sku":null,"price":1000.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true},{"title":"Tilmelding til 28. august-4. september 2027","offer_id":54993570169096,"sku":null,"price":1000.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0905\/7648\/6664\/files\/wellness-retreats-Alicante-Villa-Dorothea-juni-yoga-2026-spanien-alicante.jpg?v=1769629845"},{"product_id":"7-dages-yoga-surfing-pilates-retreat-uluwatu-bali-12-18-oktober-2026","title":"7 dages yoga, surfing \u0026 pilates retreat i efterårsferien: Uluwatu, Bali (Uge 42, 12.-18. oktober 2026) fra 10.500 kr.","description":"\u003cdiv class=\"flex flex-col text-sm pb-25\"\u003e\n\u003csection class=\"text-token-text-primary w-full focus:outline-none [--shadow-height:45px] has-data-writing-block:pointer-events-none has-data-writing-block:-mt-(--shadow-height) has-data-writing-block:pt-(--shadow-height) [\u0026amp;:has([data-writing-block])\u0026gt;*]:pointer-events-auto scroll-mt-[calc(var(--header-height)+min(200px,max(70px,20svh)))]\" dir=\"auto\"\u003e\n\u003cdiv class=\"text-base my-auto mx-auto pb-10 [--thread-content-margin:var(--thread-content-margin-xs,calc(var(--spacing)*4))] @w-sm\/main:[--thread-content-margin:var(--thread-content-margin-sm,calc(var(--spacing)*6))] @w-lg\/main:[--thread-content-margin:var(--thread-content-margin-lg,calc(var(--spacing)*16))] px-(--thread-content-margin)\"\u003e\n\u003cdiv class=\"[--thread-content-max-width:40rem] @w-lg\/main:[--thread-content-max-width:48rem] mx-auto max-w-(--thread-content-max-width) flex-1 group\/turn-messages focus-visible:outline-hidden relative flex w-full min-w-0 flex-col agent-turn\"\u003e\n\u003cdiv class=\"flex max-w-full flex-col gap-4 grow\"\u003e\n\u003cdiv dir=\"auto\" class=\"min-h-8 text-message relative flex w-full flex-col items-end gap-2 text-start break-words whitespace-normal outline-none keyboard-focused:focus-ring [.text-message+\u0026amp;]:mt-1\" tabindex=\"0\"\u003e\n\u003cdiv class=\"flex w-full flex-col gap-1 empty:hidden\"\u003e\n\u003cdiv class=\"markdown prose dark:prose-invert w-full wrap-break-word light markdown-new-styling\"\u003e\n\u003ch1\u003eAll-inclusive luksus yoga \u0026amp; pilates Bali retreat rejse\u003c\/h1\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eUluwatu, Bingin Beach | 12.–18. oktober 2026 (uge 42, efterårsferien)\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDrømmer du om at trække stikket og fordybe dig i yoga, varme, natur og fællesskab?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDette 7 dages retreat (6 nætter) tager dig til Uluwatu på det sydlige Bali, hvor dramatiske klipper møder hvide sandstrande, og hvor en særlig ro og spirituel energi mærkes fra det øjeblik, du ankommer.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHer bor vi samlet i en privat, luksuriøs villa blot 7 minutters gang fra Bingin Beach, kendt som en af Balis smukkeste strande og et af verdens bedste surfspots.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3\u003eEt retreat i luksuriøse og rolige omgivelser\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBingin Retreat er en helt særlig oase gemt i frodige omgivelser tæt på havet. Villaen består af traditionelle joglo-huse i genanvendt teaktræ, omkranset af en stor tropisk have og en smuk laguneformet pool.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHer finder du:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• En åben yoga shala med udsigt til haven\u003cbr\u003e• Store, rolige fællesområder med plads til både fællesskab og fordybelse\u003cbr\u003e• Private verandaer til hvert værelse\u003cbr\u003e• Spaområde til behandlinger\u003cbr\u003e• Personale og butlerservice, der tager sig af alt det praktiske\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAlt er skabt til, at du kan koble helt af og være til stede.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eHvad er inkluderet\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e• 6 overnatninger i delt dobbeltværelse eller enkeltværelse\u003cbr\u003e• Velkomstmiddag første aften\u003cbr\u003e• Morgenmad og aftensmad hver dag\u003cbr\u003e• 1 times massage\u003cbr\u003e• Daglige yoga sessioner (morgen + eftermiddag\/aften)\u003cbr\u003e• Udvalgte pilates sessioner baseret på måtter\u003cbr\u003e• Sharing circles med tarotkort\u003cbr\u003e• Strandtur med mulighed for surfing\u003cbr\u003e• Mulighed for tempelbesøg\u003cbr\u003e• Daglige forslag til aktiviteter og udflugter\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eMaden under retreatet\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMaden er en oplevelse i sig selv og tilberedes af professionelle kokke med både lokale og internationale rødder. Billederne viser forslag til menuen. Vi har ønsket ændringer til morgenmaden, så vi får mere \"let føde\" som yoghurt, müsli, frugt osv. som tilbehør til alt det \"faste\" morgenmad.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDu kan forvente en varieret menu med:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Friske tropiske frugter, juices og kaffe\/te til morgenmad\u003cbr\u003e• Klassiske morgenmadsretter som æg, brød, pandekager og lokale specialiteter \u003cbr\u003e• Smagfulde middage med både asiatiske og vestlige retter såsom fisk, kylling, grøntsagsretter og risretter \u003cbr\u003e• Desserter som chokolademousse, kokos panna cotta og frugtsalater\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDer er naturligvis mulighed for vegetariske, veganske og glutenfri alternativer.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVelkomstmiddagen serveres som en autentisk balinesisk fællesmiddag, hvor maden deles ved bordet og skaber en særlig stemning fra første aften\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eProgram\u003c\/h2\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eMandag d. 12. oktober\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003e16.00: Check-in\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003e17.00-18.00: Velkomstcirkel hvor alle møder hinanden\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003e19.00-20.00: Velkomstmiddag\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003e20.00+: Fritid\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eTirsdag d. 13. oktober\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003e08.30-09.30: Rolig yoga session\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003e09.30-10.30: Morgenmad\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003e10.30+: Fritid\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003e17.30-18.30: Pilates på måtter\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003e19.00-20.00: Aftensmad\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003e20.00+: Fritid\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eOnsdag d. 14. oktober\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003e08.30-09.30: \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eRolig yoga session\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003e09.30-10.30: Morgenmad\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003e10.30+: Strandtur med mulighed for surfing\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003e17.30-18.30: Se solnedgangen sammen\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003e19.00-20.00: Aftensmad\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003e20.00+: Fritid\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eTorsdag d. 15. oktober\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003e07.30-09.00: \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eRolig yoga session + \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003ePranayama\/breath work\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003e09.30-10.30: Morgenmad\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003e10.30+: Fritid\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003e17.30-18.30: Pilates på måtter\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003e19.00-20.00: Aftensmad\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003e20.00+: Fritid\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eFredag d. 16. oktober\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003e08.00-09.30: \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eRolig yoga session + meditation \u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003e10.00-11.00: Morgenmad\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003e11.00+: Fritid\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003e17.30-18.30: Se solnedgangen sammen\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003e18.30-19.30: Yin yoga\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003e20.00-21.00: Aftensmad\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003e21.00+: Fritid\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eLørdag d. 17. oktober\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003e08.30-09.30: \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eRolig yoga session\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003e09.30-10.30: Morgenmad\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003e10.30+: Fritid\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003e17.30-18.30: Power Yoga\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003e19.00-20.00: Aftensmad\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003e20.00+: Fritid\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eSøndag d. 18. oktober\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003e09.00-10.00: Morgenmad\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003e11.00: Check out\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eProgrammet er fleksibelt og tager forbehold for ændringer. Vi tilpasser programmet ud fra vejrudsigten og fælleskabets ønsker. Der er altid mulighed for både fællesskab og alenetid, man vælger selv til og fra. \u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eSurf, strand og oplevelser\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUluwatu er kendt for sin unikke kombination af natur, surf og ro.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• 7 minutters gang til Bingin Beach\u003cbr\u003e• Mulighed for surfundervisning eller leje af board fra ca. 50 kr.\u003cbr\u003e• Smukke strande i nærheden\u003cbr\u003e• Mulighed for tempelbesøg og lokale oplevelser\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDu vælger selv, hvor meget du vil deltage.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eHvem står bag ♡\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eRetreatet er arrangeret af Johanne fra Ola Community og Amanda fra Wellness Retreats.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAmanda er den primære facilitator på dette retreat. Hun driver Wellness Retreats og faciliterer retreats med fokus på fællesskab, nærvær og kvalitet. Hun sørger for, at alle føler sig set og inkluderet under hele opholdet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSammen skaber de et retreat, hvor der er plads til både ro, udvikling og fællesskab.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003ePriser\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDelte dobbeltværelser: \u003c\/strong\u003e10.500 kr.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEnkeltværelse:\u003c\/strong\u003e 12.900 kr.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eIkke inkluderet\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e• Flybilletter (ca. 7.000 kr. retur), vi sender mails ud med forslag til gode ruter\u003cbr\u003e• Frokost\u003cbr\u003e• Ekstra aktiviteter og transport (vi kan dog hjælpe med transport fra lufthavnen)\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eEr dette retreat for dig?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDette retreat er for dig, der:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Længes efter ro, varme og fordybelse\u003cbr\u003e• Ønsker at kombinere yoga med oplevelser og natur\u003cbr\u003e• Har lyst til at være en del af et nærværende fællesskab\u003cbr\u003e• Samtidig ønsker frihed til at gøre ting i dit eget tempo\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDin wellness rejse starter her ♡\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"mt-3 w-full empty:hidden\"\u003e\n\u003cdiv class=\"text-center\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Wellness Retreats","offers":[{"title":"Tilmeldingsgebyr for delt dobbeltværelse","offer_id":56844799443208,"sku":null,"price":2000.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true},{"title":"Tilmeldingsgebyr for enkeltværelse","offer_id":56844799475976,"sku":null,"price":2000.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true},{"title":"Restbetaling for delt dobbeltværelse","offer_id":58111359582472,"sku":null,"price":8500.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true},{"title":"Restbetaling for enkeltværelse","offer_id":58111359615240,"sku":null,"price":10900.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0905\/7648\/6664\/files\/wellness-retreat-bali-oktober-2026-vaerelse-dansk-yogarejse-uluwatu-bingin-pool_9d820ce9-43d4-4971-845a-ddc25ecef1df.webp?v=1776086078"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0905\/7648\/6664\/collections\/wellness-retreats-yoga-pilates-surfing-bali-sommer-yogarejse-danmark-2026--oktober-efteraarsferie-uluwatu-bingin-beach-meditation-sharing-circle-strandebony-forsyth-dupe.jpg?v=1789131640","url":"https:\/\/wellnessretreats.dk\/collections\/rekreation-i-udlandet.oembed","provider":"Wellness Retreats","version":"1.0","type":"link"}